幸せの枠外し♡
すっごく分かりやすいヘルツ上げ報告入ったからシェアするね💖💖💖✨最高じゃない？？優等生がすぎる😍✨✨✨特に黄色いラインの箇所💖大きく深呼吸すると肺が痛い⇩浅めの呼吸でゆっくり自分のペースで出来た大きく深くが良い呼吸って思ってる方もいるみたい。けど、私達がやってるのはヘルツ上げ♡浅めの呼吸が心地いいならそれがその時、その瞬間のあなたにとっての正解です✨「できないことは、やらない」がお約束♡お腹いっぱい…残すのが勿体ないから食べちゃおうかと思った⇩けど、ヘルツ上がるのはどっち？って自分に聞いて思い切って残したこれ！！！！ヘルツ習慣初期の頃、私が最初に意識してやりはじめたのがまさにこれでした。ほら。2017年！！！笑うちは厳しくなかったけど親戚のおうちに行くと残さず食べなさいって怒られたし小学校に上がると給食は残さず食べなさいって5時間目がはじまったのに食べ終わるまで教室のベランダに机を移動させられました！笑ちなみにこの時！！5時間目の授業が嫌いだったからラッキー♡って思いながらベランダからは綺麗な夕陽が見え犬が散歩してる姿をみてほっこり。そしたら、保健室の先生が呼びに来て私だけ風邪で休んで受けられなかった予防接種今から受けられることになったから行きましょう！って私だけそのまま早退！！注射嫌いじゃないから、ラッキーだった❣️笑大人になったらちゃんと残さず食べれるようになったし作ってくれた人に失礼食べ物が余るのは勿体ないだからちゃんと残さず食べなきゃ(怒られる...)それが当たり前だと思って当然のようにやってたけどある日「無理して食べても消化できなきゃ排泄されるし、食べ残しても廃棄される。どっちも同じ結末なら、私だったら綺麗な方を選びたい♡」って話を聞いてたしかに！！！って思って自分の心地よさを守るため無理に食べないチャレンジをはじめたのでした。最初はめちゃくちゃ罪悪感だったから一緒にご飯を食べた人から「残すのはさすがに失礼でしょ。」「大人なんだからさぁ。」なんて言われたことも。すっごく嫌な気分になったけどその度に心地よさを感じていい世界と我慢するのが美徳の世界、私はどっちで生きたいの？って自分に聞いて意地でも心地よさを選ぶことを頑張ったのでした。🤣🤣🤣ヘルツ上げをするという事は自分の望みを叶えること✨今まで自分がいた世界とこれから住みたい世界そこに橋をかける時今持ってる常識の枠を壊すような行動をとる必要があるその時怖さは出るけれど「結局お前は何がほしいねん！」って話だ。怖さを超え古い常識の枠を破って自分の望みを叶えた時「私のために頑張ってくれてありがとう💖」って、自分の中の小さな私から感謝の声が聞こえる。それが、私がわたしに恋した瞬間だと思うんだ💖✨✨わたしが幸せになるまで 豊かな人生の見つけ方 (幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）1,247円ひなのちゃんの本♡読むだけでウェルビーイングを感じられる一冊。読んでたらハワイに住みたくなったから今日はKona's Coffeeでヘルツ上げ♡ひとりで妄想日記書いてたらニヤニヤがとまらんのです💖💖💖山本育美ひとまず7月いっぱい、公式LINEメンバーと一緒に心地よさを感じる「ヘルツ上げ」というのをやっています💖超絶地味ですが(笑)一緒にヘルツ上げ遊びしてくださる方まだまだ募集中💖⇩⇩⇩お申込み&お問い合わせはLINEにお願いします♡■stand.fmラジオやってるよ♡Ikumiの戯言 on stand.fm★Twitter★Instagram
