スーパーカップ（アイス）紅茶クッキー

初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして＋Q＆A】（カロ貯グラフのエクセル配布もこちら）

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明日はプレイバックスのリハということでバタバタしています。

今朝は食事記録のみで、カロリー収支は午後、コメント返信は後日の予定です。

【食事記録】

1月15日（火曜）

午前
・スーパーカップ（アイス）紅茶クッキー
300kcal
期待通りというか予想通りというか

午後
・食パン＋ローストサラダチキン＋マヨネーズ
・食パン＋マーガリン＋砂糖
・チョコレート

夜
・食パン＋ローストサラダチキン＋マヨネーズ
・食パン＋マーガリン＋砂糖
・チョコレート

23時
・鍋（鶏団子・れんこん・えのき・しめじ・長ネギ）

ざっくり多めで1500kcalとして計上しました。

【体重】

1月15日

49.5kg （BMI：17.12）

※Q＆Aページと、自己紹介もあります。

※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています（自己紹介参照）

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