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本日2回目の更新です。
タイトルの通りなのですが、暖かくなるまで体脂肪率の測定をお休みします。
だってね…
これ、見て。
【体脂肪率】
1月12日
7.7％
ほら、変でしょ。
だいたい17％あたりを推移しているはずの体脂肪率が7.7％ですもん。
これは初めてのことじゃなくて、毎年冬になると起きる現象なんですねー。
最初は体重計を温めたり足裏をホットタオルで湿らせたりしたんですけど、もう春まで測定しないことにしました。
潔い！
【体重】
1月12日
1月12日
50.2kg （BMI：17.37）
ちなみに内臓脂肪レベルは測定できる最低値なので、これも特に記載はしない予定です。
【食事記録】
1月11日（金曜）
午前
・食パン＋ローストサラダチキン＋マヨネーズ
午後
・食パン＋ローストサラダチキン＋マヨネーズ
あ、昨日のライブ帰り、寒くて寒くて駅のホームでこれ飲んだんだった。
今日に計上。
っていうか自動販売機でデミグラススープとか豚汁とか売ってるのすごい（私が出不精すぎて知らないだけ説）
・食パン＋ローストサラダチキン＋マヨネーズ
※超熟の10枚切りは1枚あたり約100kcalで覚えやすい。
魚焼きグリルでカリッと焼くのが好き。
マヨネーズは1回5グラムで計上してるけどそんなに使ってないかも
0時
・食パン＋ローストサラダチキン＋マヨネーズ
・モッチッチ（インスタント焼きそば）＋卵
・きびだんご
この日は、ざっくり多めで1600kcalとして計上しました。
※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています（自己紹介参照）
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