久しぶりに体脂肪率を測った

初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして＋Q＆A】（カロ貯グラフのエクセル配布もこちら）

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脱衣所の寒さが尋常じゃない角部屋に住んでいます。

いや…問題は気密性…？

とにかく体脂肪率その他をメモリーするまで体重計に乗っていられないんですね。

体重単品なら個人設定を呼び出さなくても量れるので。

というわけで、久しぶりに頑張って測る気になったので載せておきます。

【体脂肪率】

1月7日

17.1％

【体重】
1月7日

50.5kg （BMI：17.47）

【食事記録】

1月7日（月曜）

夕方
・サラダチキンてきなもの
※今度こそ…今度こそ「ローストチキン」を買って来たらバラして冷蔵庫へ入れる前に写真を…！

夜

・蕎麦
※冷凍のカトキチのやつ。これが一番好き。

22時半
・アイスの実（カフェオレ）

0時半
・鍋（鶏つくね250g・ネギ・れんこん・えのき・しめじ）

この日は、ざっくり多めで1200kcalとして計上しました。

※Q＆Aページと、自己紹介もあります。

※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています（自己紹介参照）

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