初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして+Q&A】(カロ貯グラフのエクセル配布もこちら)
実験的に体重を公開してみます(今回3回目)。
とりあえず不定期で。
6月1日の体重
52.7kg
とりあえずカロ貯グラフも。
※水色→実際の体重 ※オレンジ色→カロリー収支から予測されるカロ貯体重
※標準体重=BMI24.9~BMI18.5
BMI18.5=170cmなら53.5kg、160cmなら47.4kg、150cmなら41.6kg
3回目の今回はカロリー貯金を再開した辺りからのカロ貯グラフも貼ってみました。
まだ様子見ですけど、こんな感じで少しずつ通常運転に戻していけたらと思ってます。
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※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)