エスプレッソアフォガートフラペチーノ・100円後日ご購入券など【インスタまとめ】 | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

夜中に食べても大丈夫・炭水化物も食べてOK・運動しなくてもいい・体重計の数字に振り回されなくなる

※本日(5/15)2回目の更新です

 

・サーティワンの100円後日ご購入券

・ロッテリアの「のび~るチーズスティック(2本入り)」

・エスプレッソアフォガートフラペチーノ

・母の日のプレゼント

・濃厚水切りヨーグルト

※順不同

 
インスタグラムに投稿した写真をサクッと載せるやーつ。
※注意:食べ物の画像が載っていることもあります
インスタのアプリが入らないので、メッセージが過去分も含めて見られなくなっています。
 
今年に入ってからブログの更新頻度が減っていました。
・執筆活動が本格化した
・カロリー貯金のやり方や食事記録などの人体実験()は2017年に発信し尽くした
・維持期に入ったので書くことがない
・(自己紹介に書いたようなことで)ちょっと疲れた
…あたりが理由でしょうか。
ただ、その間に書きたいことも少しずつ貯まってきたので、カロ貯本発売までの10日間で放出したいなぁと。
本を買って初めてカロ貯を知った人がこのブログに来てくれた時に、分かりやすくしたいので整理もしたいと。
リアル生活では、ここ一ヵ月くらい最低限の掃除しかしてなかったからガッツリきれいにしたいと。
そんな感じで、チョコチョコ更新していきたいと思います。
 
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昨日(5月13日)は母の日。
夫と娘がカルディで選んでくれた、チーズのアソートと白ワインフルボトルをサプライズでもらいました。
ワインはつい1本空けてしまうので、最近は180mlものしか買ってなかったんだけど。
でもまぁ、これは成長できる機会かもしれない。
ということで、なんとか300mlぐらいに抑えることができました。
12度なのでそんなに酔った感じもしなかったし、成長成長(これでも)。
最後の二口ぐらいのところで夫と娘がふざけたノリのままグラスを倒してしまって酔いが醒めたのもあるけど…
昨夜はザッと拭いただけだったので、今日しっかり拭き掃除。
母の日の翌日からきっちりフル稼働です(笑)
 
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エスプレッソアフォガートフラペチーノ、楽しみにしてたから飲めて良かったんだけど、トールサイズで424kcalもあるの?!
久しぶりに予想外のカロリーだったわ。
飲んでもそんなにカロリーある感じ(脂質)しなかったんだけどなぁ…。
というわけで、まぁまぁ美味しかったけどカロパを考えるとリピは無いなぁという感じ。
うーん…ホントに424kcalもあるかなぁ…
 
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ロッテリアの「のび~るチーズスティック(2本入り)」を食べたんですが、撮影の難易度…!
片手でチーズをビヨーンってしながら片手でシャッター押すのが難しいのなんの。
なんかね、雪印のさけるチーズってあるじゃないですか。
あれっぽいんですよ。
トロリじゃなくてキシキシ感があるというか。
でも嫌いじゃないというかむしろ好き。
172kcalでタンパク質6.3グラムだし、これはロッテリアに行くときの定番になりそうです。
ちなみに、ハンバーガーは270kcalでタンパク質10.5グラム。
チキンからあげっと(3本入り)は181kcalでタンパク質5.9グラム。
 
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昨日(5月9日)はアイスクリームの日ということでサーティワンへ。
でも寒いからなぁと迷いも。
しかし近所の店舗は混雑対策で「レギュラーシングルコーン100円後日ご購入券」なるものを配布しているとのこと。
10~12時の配布時間に間に合うよう行ってきました。
これで暑い日に食べられる!(ただし娘が)
 
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※これはブログの記事(水切りヨーグルトのやり方(めちゃ濃厚))と文章が同じで、画像は4枚を1枚に加工しました。

 

ホネホネロック(東城薫)の「カロリー貯金ダイエット」は5月26日の発売予定です。

よろしくお願いします!

↓ついに正式なタイトルが反映されたようです

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Q&Aページと、自己紹介もあります。

※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)