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2018年2月1日
総摂取：1400kcal
タンパク質：137g
たまご：3個
【朝食】9時 ちよミール
【昼食】12時 ちよミール
【夕食】19時 カフェオレ（牛乳）※誤って昼食に入力 21時 鍋（鶏むね肉・つみれ・つくね・長ネギ・えのき・れんこん）、雑炊（ご飯・卵）※家族と一緒のため量はテキトーに入力、爽快ゼロ※発泡酒でテキトーに入力
※インスタグラムでは食事写真も投稿しています（毎日ではありません）→honehonerock2014
カロリー収支：消費1617kcal 摂取1400kcal 貯金217kcal
2018年2月分カロリー貯金：217kcal
数日ぶりの更新です。
急な来訪のせいおかげで、中華バイキングとか朝食バイキングとかスタバとかベーカリーとか銘菓とかあと何だろう…もろもろ楽しみました。
いやぁ楽しかった。頬が筋肉痛です
たった一日半のイレギュラーでしたが、ずいぶん長く感じました。
昨日は久しぶりに「これよ、これ！」という食事に戻せたのでホッとしましたね。
夜は家族三人水入らずで鍋を囲みました。
最近娘が私の鶏むねを好むようになりまして、まぁ競技の選手なんで良いことなんですけど、胸肉の消費量がハンパないです。
最近のCMで気になっていた爽快ゼロを飲みました。
2016年のクリスマスにワイン1本で体調を崩して以来ほとんど自主的に呑んでなかったんですが、低カロリー（つまり低アルコール度数）に惹かれて。
ホネホネロック＠170cm・カロリー貯金@170cm1976
つまりアルコール度数が低いというわけですね（アルコール1g＝7kcal）。18÷7＝2.5％あたりかな。度数がここまで低いと今まであまり売れなかったけど、低カロリーを前面に押し出すことで購買層が広がるかも。カロリー派としても応援！ https://t.co/HBE9psWnOA
2018年01月29日 18:55
呑んだ結果…私はこれならノンアルコールビールでいいかなぁという感じですね。
でも「ちょっとフワッとなりたい」ぐらいのライトな層には受けそうとも思いました。
今でも3～4％ぐらいの弱めの商品はあったと思うんですが、確か甘い系ですもんね。
※体重推移やカロリー貯金については、ここ数日をまとめてから載せる予定です
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