むくみの２日目と人間の体

10月22日
ホノルルマラソンまであと51日

トレッドミル 約60分
約8km

2ヶ月目のトータル98km
初マラソンでサブフォー　3ヶ月計画　トータル305.2km

朝からむくみが凄かった。
妊娠してた時以来の痛みを伴うむくみ。
これは、練習のしすぎで、きっと故障に繋がる・・・・・。

なので、今日はジムへ。
ストレッチをしにね。

まずは30分ほど歩いて体を暖めてから、って思ってトレッドミルへ。
歩くのも辛いほどのむくみ。

ところが、辛いなーって思いながら歩いているうちに、走れるように。
約25分かかったんだけど。
最初の辛いのを抜けると、その後は普通に走れました。
当然、何回も休みながらだったけど、後半30分は継続して出来た。

疲れが溜まっているからだろうなって分かってるから、ゆっくり。
って言っても、時速９～１０。
これって１ヵ月半前は辛いーって思いながら走った速度だったはず。
人間って凄い。

なんて思いながら、やっと終えた１時間でした。

明日はどうかなー。
同じようにむくみがあったらお休みしよう。
無理して故障するのが一番嫌だから。
でも、この週末のどちらかで２０ｋｍやることに決めてるんだから、私的には早く済ませたいな。

マラソン挑戦が３ヶ月で良かった！
５ヶ月だったりしたら、相当参ってたな。
いや、ちょっとでも経験してたら、こんな挑戦しなかっただろうな。

決めたからには頑張ろう。
あー、調子戻ると良いなー。

ちなみに畑仕事。
初日、マメと水ぶくれで大変なことになった私の手と、体中の筋肉痛。
すっかり慣れたみたいで、２時間くらい耕していてもマメが出来なくなりました。
もしかして、前世は農民だったのって本気で思いながら耕していました。
下のほうに腰痛があるけどね。

とにかく人間の体にはびっくりの最近です。