走り初め

9月9日、

カピオラニパーク４周、１１．２ｋｍ。

1時間+？

計１１．２ｋｍ

今日から3ヶ月、ホノルルマラソン完走に向けて我流トレーニング開始とします。

今日は夫が昼間いましたので子供と一緒にいつものビーチへ。

いつもと違うのは私が水の中でポヨンポヨンしていない事。

ゴール地点となる、カピオラニパークを走ってみました。

一周、長いなー。

一周約２．８ｋｍ、1時間で4周したら時速１１．２ｋｍ。

一周15分か。

速さを知る為に、初めての今日はこれくらいかな？って軽ーく開始。

久しぶりのジョグは何が辛いって、心臓、足、全てでした。

1時間で終わるはずのジョグは当然延長。

でも、どれくらいオーバーしたのか見る余裕も無く、終了。

怪我が一番嫌なので、ビーチへ戻ってせっせとストレッチしました。

あったかい砂浜の上に寝転んだ時は、幸せでした。

先は長そうだけど、がんばるぞ！