パソコン作業でめまいのピンチ！頭痛の気配を吹き飛ばす方法
先週はパソコンとにらめっこで
作業が続きました
乗った時じゃないとかけない！
と、ついつい朝から晩まで画面にくぎ付け
調子よいと思ってたのに
めまいが出てしまいました
対症療法で様子を見るしかできなかった
お子さんの喘息、アトピー、花粉症も
お母さんの手で自然に改善する体へ
看護師の気功整体教室
自然によくなる体づくり応援ナース
おうち整体®講師みほちゃんです
すぐに実感！咳が長引かなくなった
インフルエンザの高熱も翌日には平熱に！
怪しそうだけど、魔法のような感覚を実感！
このまま薬を飲んでていいの？不安も罪悪感も解消
実録！30分で喘息発作がおさまった日
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片頭痛持ちのめまい
オンライン魔法の手講座
いい感じに楽しく終えた！とおもったら
めまい
画面から顔を上げたらくらくら
おおおおおお
気持ちわるい～～～～～
その週末は、おうち整体の本部講師を務め
講座内でほぐされる機会があり復活
https://ameblo.jp/kikoubiyoutokyo/entry-12840187762.html
定期的に施術を受けると
やっぱり調子いいぞ！
と盛り上がって
オンライン相談のフォーム
体験施術＆受講相談のフォーム
施術モニター募集のフォームを作成したり
リザストのプロフィールを更新したり
調子よくパソコンに向かい
オンライン懇親会
本部講師ミーティングにも参加
して
調子よい！
と思ってたのに来てしまった
ヤバい！めまい！
下を向いてたところから
顔を上げたり
顔の向きをかえたり
振り返る動作でぐるぐる
回りだす
2回目は前回よりも少し
控えめなうちに対処しました
これをほおっておくと
頭痛がやってきます
今回はセルフ気功法で解決❣️
ヘッド施術でやってる
気を下ろす方法
セルフケアとしてやって5分ほどで
めまいは落ち着きました
片頭痛の予防薬を飲むタイミング
まだ、片頭痛の薬が手放せなかった頃
片頭痛の予防薬は
「痛み初めに飲む」と
医師に言われたのですが
私は全然、効きませんでした
あの頃は
まだ子供が保育園児＆小学校低学年
だったかな～
なんか色々ありすぎてうろ覚えになってきたけど
とにかく
仕事行かないわけにいかないし
ご飯、作らないわけにいかないし
保育園の送迎もあるし
学童のお迎えもだし
父には頼みたくないし
痛み初めの軽いうち
動けるうちに予防薬を飲んで
痛みを抑えてやらなくちゃ！！！！
って頑張ってた
でも、痛み止め効かないの
飲んでもズキズキが広がって
なんとか子どもを迎えると
ほっとして余計にひどくなる
だんだん目を開けているのがつらくなって
吐ながら暗がりで寝込む
子どものご飯もお預けだよ
ちゃんとしてあげたくて
頑張ったのにね…
そのうちにめまいもひどくなってきて
頭痛よりもめまいで動けないときもあった
３人しか専門職がいない職場で
オープン時には
専門職が必ず事務所にいないといけない
ほかの二人が同時に休んで
専門職は私だけになることが多々あり
職場でめまいがあっても
相対することもできず
事務所の奥で椅子を並べて横になって
やり過ごしたりしました
そんな無理をしたら当然
家に帰れば
激しい頭痛と嘔吐です
やはり暗がりで丸まって
静まるのを待つしかない
吐くから薬も飲めないし
飲んでも効かない
その後、めまいを専門としている
耳鼻咽喉科に受診したら
「めまいの時点で予防薬を飲むんだよ
痛くなり始めでは遅いから効かないよ」
って言われました
めまいって言っても
動けないほどの…じゃなくて
振り返ってくらっとするくらいの時
それが、飲み時なんだって
そんなの毎日のようにあるのに
どんだけ薬飲むことになるの？！
月に１０個までしか飲めない薬でしょ
そんなに薬飲むのも嫌だし
上限超えるから薬は足りないし
やっぱり片頭痛くるじゃん！！！！
と絶叫ものでした
そして永遠に続くかと思われる
鼻ネブライザーの受診
保育園、学童の送迎＆フルタイム残業当然
受診くりかえすのつらいんだって(´;ω;｀)
おうち整体に出会って変わっためまい、片頭痛
おうち整体で重度の頭痛が改善した
という方は多いのです♪
私もその一人(^▽^)/
https://ameblo.jp/ouchiseitaikyoukai/entry-12821509779.html
毎月、生理の終わり当たりや
仕事が忙しい、大変な案件が片付いた後
低気圧の日、天気が悪い日
まあひどい時は
毎月、寝込んでました
暗がりで吐いて、頭痛に耐えながら
一晩で落ち着けばいい方で
翌日も体がだるかったり
頭が重かったり
しんどい中、また無理やり動いてました
それが、プロセラピスト講座に
通うようになって
さらに、全身の施術を受けるようになって
変化してきたのです
だんだん発作が軽くなり
寝ている時にも全身が緊張していたことに気づき
リラックス、脱力ができるようになり
３か月くらいで
片頭痛の発作も起きなくなりました
今は、乳がんになり
手術をうけて、ホルモン療法もしており
また体の状態が変わって
普通のボリューム～ちょっと頑張った？
くらいでも
めまいや頭痛が出るようになっていますが
何が起きていて
何をするべきか
わかる
できることがある
だから、迷わないのです
おうち整体流めまい、頭痛改善法
そもそも、初めから
リンパの巡りと血流が良ければ
めまいも片頭痛もおこりません
対策その①体の巡りをよくする
忙しくても、湯船につかる
同じ姿勢を長時間つづけない
ストレッチや散歩などで体を動かす
定期的に講座に来て施術を受ける
その②気の巡りをよくする
めまいが起きる、頭痛が起きる
というときは気の巡りも悪いです
なので、気の巡りをよくしてあげる
今回、私は頭の気をおろす気功をやりました
ヘッドセラピスト講座で学ぶものですが
数分でめまいが落ち着き
寝支度をして就寝
気をおろすとよく眠れるので
眠った翌朝にはめまいも
頭痛の不安もありませんでした
その③心の巡りをよくする
実は一番大事かも
寝る前に、できなかったことばかり考えない
考えるなって言われても
次々出てくるのが
嫌な気持ちだから…
できなかったことが思い浮かんだら
それはそれで
いま、そう思ってるんだなって
眺めておいて
そのあとは
どんなに小さくても
当たり前のことでも
できたことを思い浮かべましょう
そして一日を終えた
自分をねぎらってあげてくださいね
どうしてもぐるぐる
嫌なことを考えちゃうときは
ヘッド施術をセルフでやるのもおすすめ
やってもらうのが一番だけど
余計なこと考えられずに寝落ちします（笑）
その④全部できちゃう講座に行く
やっぱり、疲れがたまっている時も
めまいの時も
頭痛の時も
施術をうける
片頭痛の発作がおこる前触れ
症状が出ている時の体って
ほんとに緊張しているんですよ
持続的に
しかも自覚なく
緊張している
だから、人の手にゆだねてほぐしてもらう
おうち整体の講座に通うと
気の巡りも、体の巡りも
整えられるので一石二鳥ですよ♪
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ボディセラピスト講座→開講中
小顔セラピスト講座→開催報告
ヘッドセラピスト講座→春頃募集開始予定
看護整体もみっこ(松戸)2月の予定
2月3日 三軒茶屋三姉妹インスタライブ
2月6日 魔法の手講座満枠
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2月9日 プロセラピスト講座
2月13日 三軒茶屋三姉妹インスタライブ
2月14日 無料相談、ZOOM版体験講座OK
2月16日 10時-16時open
2月16日 3つの宝メソッド講座
2月20日 プロセラピスト講座
2月23日 三軒茶屋三姉妹インスタライブ
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※看護整体もみっこが提供するおうち整体の施術、講座内容は創始者松井先生が開発した自然療法です。あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医療（類似）行為ではありません。症状改善を保証するものではないことをご留意の上お申込みください。
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