元夫への怒りの感情を手放して見えた自由
イライラすると脳みそからシュパーっと
何かが放出されてしまう
止めたくも
どうにもならない
強い怒りがありました
健康と生活をサポートして２８年
セラピスト＆看護師の視点で
喘息も改善した気功整体をお届けしています
おうち整体セラピストみほちゃんです
私は10年くらい前に離婚しています
息子はそのころ4歳
小さな離島を出て空港につき
実家の松戸へ帰ってくる道すがら
高層ビルを見て
「あの箱には何が入っているの？」
と言っていたのを思い出します
苦しい思いをかみ殺し誰かのせいにしていた
離島へ旅に出たまま
アルバイトやボランティアなどして
住みつき結婚、出産したのですが
なかなか厳しい結婚生活でした
今思えば私も未熟で
人のせいにして生きてきた
その意識、弱さ、道理を知らない心が
招いた当然の結果なのですが
いろいろあって未熟な夫婦となり
私自身、かなり、だいぶ、なかなかに
苦しい思いをかみ殺してきたものだから
そのころは全部、彼のせいとすることで
やっと生きてきました
ちぐはぐな思いが現実をこじらせる
心のどこかで自分の選択も
彼のおかれた環境も
私の育ってきた環境も
自分の未熟さも
知っていて
どうにかしたいと思っていても
見当違いのことを模索し
こじらせてきました
だから
家族で幸せになりたいと思っていても
笑っている彼が許せないし
のんびりしている彼が許せないし
気に入らないことばかりで
文句しかでてこない
そのころは何もかもがでダメで
彼を含めた家族で仕切りなおすことができず
いや、すでに終わっていたのに
逆に手放せずにいたから
より悪化した状態で
傷つきながら傷つけていました
私も彼も苦しむことは仕方ないとしても
このままでは
自分の母親が自分の父親を恨みながら過ごしている
そんな状態は子どもたちにも必ず伝わります
子どもが傷つかないわけない
近くにいて
区切りをつけられないなら
子どもたちのためにも
離れるべきだと思いました
離婚したことは後悔していません
条件反射でよみがえる感情、暴走し増長する思考
ただ、離れれば終わる
というのは甘かった
もうやめよう
この怒りも手放して
私も子供も幸せになるんだ
と思っているのに
怒りも恨みも責める気持ちも
抜けない
繰り返し頭によぎり
元夫のいない日常で
見聞きする光景、言葉、何気ない会話…
いろんなきっかけで
嫌な感情がよみがえり
妄想が膨らみ
増幅されていきました
口にすることは
余計に膨れていくから誰にも言いません
ただ頭の中で練りこんでただれていくのです
見たくない、聞きたくない
話してほしくないことが
たくさんあって
避けて通るには不自由でした
息子はうっすら島の記憶があって
時々話をしたがりました
関連のあるテレビ番組や
旅行情報や
食、方言、その地方が舞台となったアニメ
など関心を持つようになりました
以前は、苦々しく思っていました
一時息子はお母さんがイライラするから
と口にしなくなりました
怒りは自身の体も燃やしていったように思います
アレルギー系、炎症系の症状が悪化しました
ネットや本屋であふれる情報をあさって試してみるけれど
一見よくなったように見えて
心身の体調はどんどん悪化し
怒りをエネルギーとすることもできなくなりました
心身を病んだどん底からの転機
それから
おうち整体に出会って
仏教心理学と気功と整体の学びをしていきました
始めはアトピー性皮膚炎の改善
https://ameblo.jp/gattina24/entry-12617763437.html?frm=theme
次に片頭痛,アレルギー性鼻炎、めまいの改善
https://ameblo.jp/gattina24/entry-12618543125.html?frm=theme
そして適応障害、抑うつの改善
https://ameblo.jp/gattina24/entry-12621405635.html?frm=theme
それから
もう脳みそがスパークする怒りはありません
心・気が体に与える影響を体感したら人生が変わる
先日、元夫から息子に三線が届きました
息子がプレゼントにほしいと頼んだからです
元夫は三線を弾く人でした
私も島にいた時に簡単な曲を弾いたこともありましたし
三線に合わせて民謡を踊ることもありました
三線の音色が好きでした
今までなら
とてもじゃないけど
半端なくイラついてたと思う
好きで思い出がある分
嫌だと思う感情も大きくなる
心の学びをして
心が体に与える影響を知り
そんな些細な思いで
これだけ体が変わる
これだけ人に伝わる
ということを体感したら
よほど強い負の感情が
どれほど自分にも、子供にも、元夫にも
身の回りの人たちにも
影響していたかと思うと
これまでの身に起こったことは
自分のまいた種だと受け止めるしかなかった
「誰もわるくない」知恵と慈悲の教えがもたらすもの
心の学びは自分の姿を浮き彫りにしますが
同時に誰もわるくない
ということも繰り返し教えてくれました
自分とはなにか
縁起とはなにか
幸せとはなにか
善、悪とはなにか
悩みの原因とはなにか
心と体の関係性とは
幸せに生きるために知るべきこととは
醜い自分を目の当たりにするのはつらいけど
誰を責めることでもなく
思い違い、考え違い、見方の偏りに気づき
改めればいいだけ
開き直ることとは違い
謙虚に慈しみをもって
地に足つけて
生きていくことを教えてくれるものでした
息子の部屋からつたない三線の音が聞こえてきます
軽く涼しげな音は
夕方から夜によく似合う
心地よく穏やかにその音を耳にすることができます
離婚した事実はかわらないし
養育費はずっと払われないし
そういった状況は何一つ変わらないけど
怒りにとらわれる心が解放されただけで
まったく違う世界なるんだと思うのです
おうち整体®では
なかなか知ることの無い
心と気と体の仕組みを学ぶことができます
3つのメソッドは
時代を超えて
世代を超えて
条件や環境や立場なども超えて
変わらない
大切な根本です
ずっと課題だと思いながら
どうにもならなかった心身の悩みが
少し勇気をだして
やってみると
やっぱり変わっていくんです
3つの宝メソッド講座では
そんな心気体の根本を
まとめてお伝えしています
腑に落ちるには
実践と学びの継続が必要ですが
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10月22日(土)は特別に
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１０月２２日（土）
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「喘息を起こさないために薬を飲み続けなければならないか」
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