暑い夏を乗り越えられる体作り

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。

定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）

教室＆オンラインでレッスンを行っています。

全てのレッスンを

インストラクターRikaが担当します。
 

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今日は「やさしいヨガ教室」の

6月最後のヨガレッスンでした～。

梅雨に入ったのに

雨が降らないですね…。

雨は降らないですが

湿気があって気温も少し高いので

最近は、エアコンを入れての

ヨガレッスンです。

でも、部屋は冷やしすぎず

しっかり動くとじんわりと汗をかきます

「仕事中は寒いくらいに冷房が効いている。」

という方が多いので

汗をかける体を作っていきます。

梅雨が明けると

一気に気温は高くなります。

7月も

しっかり汗がかける体作りをします。

そして

暑い夏を乗り越えられるよう

体力もつけていきます。

7月も、どうぞ宜しくお願いします。

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「やさしいヨガ教室」