愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）
全てのレッスンを
インストラクターRikaが担当します。
「ヨガに通いたいけれど、毎週決まった日に通うのは難しい…」
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
仕事のお休みが不規則だったり、お子さんの長期休暇中は家のことで忙しかったり、親の介護や病院の付き添いがあったり。
毎週決まったペースで通うことが難しい方もいらっしゃると思います。
当教室は完全予約制なので、ご自身の都合に合わせて、参加したい日だけ予約していただけます。
「今月は少し時間ができたからヨガに行こう」
「体が硬くなってきたから、久しぶりに体を動かそう」
そんな気軽な気持ちで参加していただけたら嬉しいです
もちろん、定期的に体を動かすことも大切です。
続けていくことで、自分の体の変化に気づきやすくなったり、体を動かすことが習慣になったりします。
でも、無理をして通う必要はありません。
月に1〜2回でも、久しぶりの参加でも大丈夫です
レッスンでは、その日の体の状態に合わせて、無理なく体を動かしていきます。
少人数の小さなヨガ教室ですので、周りと比べず、ご自分のペースで過ごしていただけます。
忙しい毎日の中で、少しだけ自分の体と向き合う時間を作ってみませんか
ヨガが初めての方も、体が硬い方も大歓迎です。
お気軽にご参加ください
体験レッスンも受付中です。
初めての方もお気軽にご参加ください。
