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昨日のブログにて…
お正月太りの原因は…
余分な水分とお伝えしましたが…
水分の停滞を引き起こしているのが
胃腸の疲れの方が多いです
実際に私も、胃腸がモタレ気味です
胃腸が弱ると…
水分代謝が悪くなります。
また、モタレや、痛みを感じる方は…
要注意です
胃酸が出過ぎる事で
胃に穴があく…胃潰瘍や
胃で炎症が起きて…胃腸炎
になる場合もあります
そうならない為に、胃の粘膜を強化して頂きたいとおもいます
何をするかというと…
ネバネバの食品を摂る事です
胃粘液の代わりをしてくれる
めかぶ、おくら、やまいもを
ネバネバした食品を摂ると胃の粘液のように胃酸から守ってくれます
お正月食べ過ぎた方
胃がもたれている方は…
ネバネバ食品を
取り入れて下さいね～
また、オーナーブログにて
消化にいいおかゆ♡
ですが…知らないと危険なおかゆネタをご紹介してあります♡
→死を招く！知っておくべき“おかゆの危険”とはご参考下さい
身体は食べ物から作られます～
綺麗になりたい方は、正しくお食事して
内蔵をねぎらって下さいね～
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