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急に寒くなり…
冬の到来を感じます
昨日のメールマガジンでもご案内しておりますが…
健康に痩せる為には
冷えとりが大切です♡
ガリシアがおススメしている冷えとりは
①朝一番に白湯をとる
②靴下の重ね履き
③温かい食事（冷たいものをとらず内蔵から温める）
簡単に出来る事からおススメしてますが…
何と！！
普段、暇な時に触るだけで
冷え性を改善出来る！！場所が！
ここです
＜井穴 せいけつ＞
冷えた時は、爪のつけ根の井穴を刺激すると
全身の血流が良くなり、冷え性が緩和されます
また、足先が冷えやすい方は
足の指の同じ部分を一緒に刺激するとより効果的デス♪
とても簡単なので
冷えが気になりなる方は、ぐいぐい押して下さいね
ガリシア五反田店長 村越でした
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