簡単！むくみ脚の見分け方☆

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おはようございます！

池袋店の馬橋です(´▽｀)♪


最近ご来店いただくお客様、いつもより

むくみが気になる方が増加傾向…

お天気不安定でしたからね

詳しくはこちらをご参照下さい！
→雨の日に太る理由があります


私も日々、妥当むくみですp(>_<)q

先日オーナーも、オーナーブログに

取り上げておりましたが…

→これなら続くかも?!

あの女優も試したむくみ対策とは

先日の世界一受けたい授業、

むくみ特集でしたね！

オーナーの記事に、簡単に出来る

脚のむくみケアが載っています♡

施術させていただくお客様の中には、
むくんでいるのに、その実感が無い方も…


そこで！

「私の脚はむくんでるの？」チェック！

目安としては、

・ふくらはぎのだるさ

・ふくらはぎに弾力性がなく、ブヨブヨ

これらは、大多数の方が

経験したことがあると思います(＞＜;)


でも慢性化すると、

感覚では分かりにくくなる事も…

そんな時は

・すねの内側を、親指でぐーっと

２０～３０秒間押さえてからそっと離す

指の跡で出来たくぼみが、

どの位で消えるかなのですが…

５秒で消えればセーフです！


私はアウトでした…(´・ω・`)

時間帯でも戻り方が変わるので、

お時間ある方はちょっと試してみては☆

とりあえず、かかと上げ下げ
忘れず日課にしようと思います…>_<！



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