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前回の続きです
豆乳よりも優れた注目の美容飲料とは
アーモンドミルクです
アーモンドミルクとは？？
アーモンドを水に浸したミキサーなどで砕き
水を加えてガーゼなどでかすを漉した飲料のことです。
日本にはまだまだ浸透しておりませんが
海外では、今は豆乳よりも優れた美容飲料として注目されております！！
医学的な研究でもアーモンドを食べると体内環境が整い
体調不良のリスクが大幅に減少することが分かっていますが…
更に素晴らしい栄養が
①老化予防のビタミンE含有NO.1食品
②ダイエット効果の高い食物せんいが豊富
③悪玉コレステロールを抑制するオレイン酸
4体に必要な優れたミネラルバランス
（出典
アーモンドの栄養）
そして効果は
①抗酸化作用での老化防止、若返り効果
②鉄分補給による貧血の予防
③善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
④豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え、有害物質や余分な脂肪を抑制
排出する（デトックス効果）
如何でしょうか
素晴らしすぎるアーモンドミルク♡
今年の秋からじわじわ市場に出回る事間違い無しです
ムラコシも一早くアーモンドミルクを取り入れたいと思います
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