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なので「健康情報」を主軸、にと、
なるべく人様の「役に立つ情報」を、
考えてＵＰしています。
時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら
「詐欺注意」
神様からのメッセージ
お昼は失礼しました～～
長居植物園、です。今日は細かいお金が無くて￥200ー
６０歳以上＝無料で、入らせて頂きました（すみません）
で、今朝の「す、またん」情報は
＜サウナ＞での注意点、でした。
「ととのう」とよく聞きますが、経験がないので解りません
「ととのい」過ぎると、下記の様な症状がーーー
「座った状態」でも、「意識を失う」
重度の火傷
サウナから出て、頭がクラクラして転倒した～～
ヨガのポーズで臀部をやけど～～
入る前にシャワー
「暑さ」に、ここでは「熱さ」が使われています。
それほど熱い、のですから、身体を徐々に慣れさせる
入る時の「注意点」
入浴前と後に「コップ１～2杯の水」
（岩盤浴は経験がありますが、
必ず水を持って入らなければなりませんでした）
熱さに徐々に慣れさせる
上段は高温のため、「血圧急上昇」の危険が
水風呂には、急には入らない
急激な温度変化で、「心筋梗塞」などの危険が
（与えり前、ちゃ、当たり前です）が
それでも、最近事故が増えているそうですから、
気を付けるに越したことはありません
気象予報（台風）
そして、歯科医院の待合室で、台風の今後の予報がありました。
今後の台風予想
「ラニーニャ現象」で、今年は「高温」で、「台風も多め」
十分過ぎるほどの備え・をお願いします
歯科医院では、やはり「フッ素入りの歯磨き」で、
磨いた後は、しばらくおいてペットボトルの蓋１杯程度
の水で濯ぐだけ～～（多いとフッ素成分が流れてしまう～～）
で、昔は歯磨き粉も「少しだけ」と言われていたので
それを守ってましたが、それは間違い
十分歯ブラシに付けて、やさしく磨き、
うがいはちょとだけ～～
（むしろ無くても良いと、言われましたよ～
）
これまで「炭ガキ」を使ってましたが、歯を白くする歯磨き粉は
「研磨剤」が多いから、逆に歯を傷つけてしまうから、
で、これ紹介され、買いました
（歯科医院でしか手に入らないそうです） ￥1047（税込み）
と思ったら、楽天さんでも、ありましたわ
私が買ったのはこちらミントタイプ
長居公園の花たち
まだまだありまする～
スモークツリー
ジャガランタですって
これが元の大きさ
始めて見ました
ロンテス・ド・ブショー
トランペッター
公園内の猫しゃん
目が傷付いてました。
後えみたら「餌やり」さんから
エサを貰ってました
こちら草むらで見つけた子猫しゃん 超～可愛い
連れて帰りたくなる～～
今日の讃美歌 21-402 「いともとうとき」
お聞き下さい
讃美歌 21-402
1）いともとうとき イエスの恵み
罪に死にたる 身をも活かす
主よりたまわる 天の糧に
飢えしこころも いまは満ちぬ
☆ 世にあるかぎり 主のみ栄えと
いつくしみとを 語り伝えん
2）救いの恵み 告ぐるわれは
喜びあふれ 歌とぞなる
滅びを出でし この知らせを
あまねく人に 語り伝えん
☆ くりかえし
3）語り尽くせぬ イエスの恵み
いとも小さき われをも召し
天の世継ぎと なしたまえば
たれか洩るべき 主の救いに
☆ 繰り返し
今日の聖句
チャコパンさんから、可愛いのをお借りしました
チャコパンさんから聖句も､感謝してお借りしました
ペテロが言った、
「金銀はわたしにはない。
しかし、わたしにあるものをあげよう
ナザレ人イエス・キリストの名によって
歩きなさい。
使徒行伝 3：6
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
「病気」から「解放」されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が 主にあって
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔で過ごせる日で あります様に
＜主イエス・キリストの御名によって
御前にお献げします アーメン＞
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