当ブログにお越し下さり
有り難うございます。
良いね、フォロー、コメント、
励みになります。
皆様からの沢山のアクセス
本当に、感謝いたします
「健康情報」「生活の知恵」を主軸に
聖書からの「みことば」と、
なるべく人様の「役に立つ情報」を、
考えてＵＰしています。
よく読まれています
人気記事ランクイン、感謝します
昨日のＵＰ分です
河野牧師からのメッセージ
今朝のニュースからです。
ぎっくり腰、ならぬ、「ギックリ膝」
が冬場は注意・だそうです。
（経験あり・です！）
急に冷えてきましたから、
身体が付いていってません
冷やさないように
「温かくして」守って下さい
Instagramからお借りしました。
ありがとうございます。
温度変化の大きい季節には、
身体に優しい
＜身体が喜ぶ食べ物＞を、
選びたいと思います
アボカドは、以前は食べられません
でしたが、健康番組で、いつも
上位に上がるので、
今は食べられるようになりました
「林修の今知りたいでしょ」より
今回は＜認知症新常識
完全マスターSP＞です。
（情報が古くてすみません、
時間が足りなくて・・）
「認知症」は、
４０代から始まる？って
下記１～５の項目について
学んで行きます
普通「認知症」になりやすい行動として
「高血圧・過度な飲酒・喫煙
・孤立・睡眠不足」等が
あげられていますが、
実は＜大気汚染＞に
「認知症のリスク」が
＜ＷＨＯ＞の新たなガイドラインに
「認知症」のリスクとして、
「ＰＭ２．５」
があげられています
「PM2.5」とは、直径２．μm以下の
小さな粒子の総称です、と
ＰＭ２．５は、「スギ花粉」
よりも小さく髪の毛と比べると、
いかに小さいかよく分かります
今年７月に「ＷＨＯ」
認知症の「リスク低減」
のためのガイドラインが
あげられました。そこに
「大気汚染」にさらされるのを
減らす・とあります
「ＰＭ２．５」の原因は様々ですが、
「脳」にまで達してしまう❗️
「脳」にまで達すると
「脳が炎症」を起こし
＜アルツハイマー型認知症＞
＜脳血管性認知症＞などを
発症する事が分かりました
その２つは、「認知症」全体の
「８７．１％」を占めます
「アミロイドβ」が
「脳」に溜まることで
「認知症」が発症すると
言われています
が、実は、「４０代」から、
徐々に溜まり始める
「４５歳」でもう「脳のゴミ」
が溜まり始め、７０代で、
＜アルツハイマー型認知症＞
続きはまたあげていくようにします。
お待ち下さいませ。
今日も午前中３時間POS仕事です。
５００枚ちょっとで、１２４３４歩、です。
その後、会社によって、
明日からのチラシを受けてきました。
明日からマンションなので、
早朝からになります😅
先日兄から送ってきた「見舞い返し」が
たくさんあったので、
会社への差し入れに～
（持って来ちゃダメ・って
言われながら、やっぱり
とまりません・・美味しいは
みんなで分け合おう
）
出先の花たち～
アネモネ、ダリア、
ペンタス、南天、です。
今日の讃美歌は、次回礼拝用です。
「讃美歌 ２１７番」「あまつましみず」です。
お聴き下さい
今日の聖句です
チャコパンさんから、お借りしました
森祐理さん情報です。
「みふみ認定こども園」の「子ども祝福式」にて
コンサートをされたそうです。
お子さまにも、集われた方々にも
祝福があります様に
災害がこれ以上、起こりませんように
戦争が収まりますように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
愛する人を亡くした悲しみに
ある方達や
心に重荷を持った方達が
主にあって癒やされ
慰められますように
明日は神様の恵みと慈しみと
たくさんの愛が あふれます様に