整体でメンテと「免疫力を上げる為には？」「元気の時間」より、その3

    

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２０年８月に主人が「大腸癌」で急逝して
「健康情報」を主軸に書いています。
なるべく人様の「役に立つ情報」を、と
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時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら

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『「大腸ポリープ」が出来やすい人の特徴！と「大腸癌」改善法』

様々な「菌」に注意

『「人食いバクテリア」過去最多に！　コロナも増えています！』

「嵐復活」待ってるよ！！

『「ニノ」タクシー運転手との感動物語、嵐ファン必見♡　+　コロナ感染者増加！！』

神様からのメッセージ

『”聖書のどこに神が「三位一体」だと記されていますか？”』

２回にわたって「免疫力」について学びました。

　昨日のＵＰ分です。　これで今回の最終です。

『「風邪を引かない人は何が違う？」「元気の時間」より、その2』

昨日もあげましたが、「ＩｇＡ」＝抗体は

「粘膜免疫」として働きます。

体温を１℃上げるだけで、免疫力が大幅にＵＰしますから、

お風呂は、絶対「湯船」に浸かって下さいね

粘膜免疫は「唾液」の中に、沢山ありますから、

「あいうべ体操」とか、「ガムを噛む」事をお勧めします。

下記は、腸内にある「パイエル板」の、参考画像です。

　　免疫細胞が、元気がないと、こんなに小さくなってしまいます。

　　

「疲労回復」には、「ビタミンＢ1」が効きますが、

そのビタミンＢ1が多く含まれている食材が、これ

特に「豚肉」が良いです

被験者で、免疫細胞が多かった人は、ちゃんと「理にかなった食事」を

日頃から、していました

　　

「豚の生姜焼き」がお勧め・との事ですが、

一緒に、「アリシン」が豊富な、

「ニラや、玉葱」を一緒に摂って下さいと

アリシンは「腸管」での吸収率をアップ

　　

他に、「豚汁」も良いですって

「ビタミンＢ１含有量」＝豚肉：0.51ｍｇ/牛肉：0.05ｍｇですから

なんと「牛肉」の約１０倍もの効果が

　　

又有益な情報があれば、お伝えしていきたいと思います

最近「ノロウイルス」が、拡大してるそうですから

お気を付け下さいね

 

今朝も、早朝から（６時～）指定マンションの配布、でした。

帰宅後、洗濯、掃除、結露拭き（今の時期、これが悩みよね～～）

お風呂掃除して、先週は忙しくて行けなかった「整体」へ～

しばらく空くと、「身体ガチガチやで」と、言われました

ま、最初「首」が廻らなくなった時よりは、ずいぶんと楽に

なってきています。

それでも「りんご飴」みたいに、硬いよ・と

丁寧に揉みほぐして頂きました（あ～～ぁ癒やし時間）

身体のメンテナンスは、「整体」と、「おうちヨガ」で。

心のメンテナンスは「診療内科」と「聖書」と「教会」で

上手に使い分けてま～～す　（あかんかなぁ？）

「ミツカンお正月キャンペーン」をやってるそうです

ミツカンお正月キャンペーン！365名様にAmazonギフトカード1,000円分が当たる！

今日の花～ｂｙ長居公園

球場の植え込みの山茶花

リナリア　３色です

是非、人生のお供に、そばに置いて下さい

聖書新改訳　中型スタンダード版（2017） 引照・注付 [ 新日本聖書刊行会 ]

こちらうずら猫しゃん　過去にあげてるかも、だけど、

可愛いから、良いよね～～

今日の讃美歌は　　「聖歌570番」をお聞き下さい

　本田路津子さんです

聖歌　５７０番

雨をふりそそぎ　めぐみたもうと

イエスは愛をもて　ちかいたまえり

　☆　夕立のごと　あまつめぐみを

　　　イエスよ今ここに　そそぎたまえや

雨をふりそそぎ　つよき音もて

眠るたみの目を　さましたまえや

　　☆くりかえし

雨をふりそそぎ　神のことばの

変わりなきことを　しめしたまえや

　　☆くりかえし

雨をふりそそぎ　ひとりびとりに

くしきながわざを　見させたまえや

　　☆くりかえし

    

戦争が早く終わりますように

　自然災害が、起こりませんように

　震災復興が進みますように

病気や痛みと闘っている方達が

　早く回復されますように

愛する人を亡くした悲しみにある方達や

　心に重荷を持った方達が

　　癒やされ　慰められますように

明日はもっとたくさんの幸せと

　たくさんの愛が　あふれます様に

笑顔と感謝で、過ごせる日で　

あります様に