当ブログにお越しくださり
有り難うございます
良いね、コメント、ありがとうございます
励みになります、感謝です。
２０年８月に主人が「大腸癌」で急逝して
「健康情報」を主軸に書いています。
なるべく人様の為になる情報を、と
考えてＵＰしています。
時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら
神様からのメッセージ
昨日挙げたウォーキングですが、
歩数の目安を参考になさって下さい（過去回からです）
そうそう、言い忘れたんですが、
「コロナ感染」！！
娘の職場では、娘以外、全員感染しました
ナント、掛かってないのは、うちの娘だけ
（超～ビックリ）
なので、休みの間に「ワクチン５回目」受けよう、と思ったら、
年内は予約で一杯らしいです（気づくの遅いけど
）
又年明けてから、ですね。
（私は、コロナとインフルの同時接種しましたよ
）
インフルも、コロナも、爆増・していますから
感染対策、忘れないで下さいね
勿論マスクも
今日は、「元気の時間」より、「名医が気になる最新トピック」です。
と、年末なので、「大掃除」での、注意点も
以下の５項目について、なのですが、
明日から年末年始で、休みだから、大掃除、って方も
おられますよね。
そこん所を先に重点的に、お報せしたいと思いま～す
これから「バスルーム」大掃除、って方あると思いますが
「アデノウイルス」
「夏型過敏性肺炎」等々の原因はなにか
「非結核性抗酸菌症」
＝結核菌以外の菌が肺に感染して起こる病気、ですが、、
「ＭＡＣ」＝土や、水、ホコリなどの、自然環境に
多く存在する「環境菌」で、つまりどこにでもいる菌
これが、年々増え続けているそうです
で、一番危ないのが「バスルーム」の
「シャワーヘッド」
これは、何年か前から言われていますので、私は年に数回
洗うようにしています。
どうやって洗うん と、いうと
シャワーヘッドを（取り外せるようでしたら外して）
水に「塩素系の漂白剤」を入れて、１～２時間分ほど浸して、終わったら、
使い終わった歯ブラシ、なのでこすり洗い・をし、
よく濯いで下さい
ここ大事よ
うちのは、ヘッドが取り外せるので、外して「袋に入れ」
その中で、漂白剤に浸けました。
「漂白剤」は下記の様なもので十分、だと思います
なので今日は、お風呂掃除を重点的にやりました。
そしてエプロンを外し（バスタブと、浴室の仕切りです）
これもカビハイターで、スプレーし暫く置いて
シャワーで、洗い流し、
ついでに、天井の「換気扇」も取り外して、ビスも外して
丸洗いしました 
外に干す
（下に大きめのチラシを敷いて、その上で乾かす）
エプロンは、半年に１度ほど、掃除しています。
（開けたらビックリしますよ）
そして「換気扇も」 ビックリの騒ぎ、超えてます～～
（黒いススが一杯落ちてきましたワ
ほんで、漂白剤使いすぎて、ズボンが色落ち・しました
汚れても良い服装で行って下さいね）
２４日＝金魚の水槽洗い礼拝へ
２５日＝ベランダ、サッシ廻り重点
２６日＝カーテン半分洗濯、諸々～
２７日＝カーテン残り半分、洗濯美容院へ
今日＝風呂場大掃除 です
まとまった休みなので、少しづつ計画的に～～
（そんな事ないの、思いつき
その日やりたい所を、時間が掛かるから、考えながら～ね）
年末の買い物も行かなきゃ、だしね
今日の花～ 風車菊？
これは 八重の丁子菊？
マーガレット
シクラメンと、手前が
プリムラジュリアン
白のビオラ
空はこんな感じで
とても低く感じました
インスタより、お借りしました（可愛いんでツイ）
今日の讃美歌 ５１４番 「弱きものよ」
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
「病気」から「解放」されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔で過ごせる日で あります様に
今年1番がんばったことは？
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