2023年リフォームローン1000万完済。
2024年完全同居解消しました。
ノイローゼ気味だった元同居嫁の変化を綴ったり綴らなかったりの日記です。
こちらの続きです。
過呼吸について描いてます。
あくまで私の場合として受け取ってもらえると嬉しいです
過呼吸は、こんな感じでやってきます。
行ったことはないですが、
ものっすごい高山に登った感じ？
吸っても吸っても空気が肺に入ってこない感じです。
↓そうすると……
全身が酸欠になっていくのがわかります。
↓ゆえに……
パニック
！！
こんな感じの構図。
スイッチが入る前は決まって、
ものっすごいストレスがかかっています。
ストレスって万病の元と言いますが、
自分でコントロールできない
のがつらいところです
それが、私の場合はG母の存在でした。
同居によるストレスが重なり、
G母の存在を想像するだけでスイッチが入ってしまったのです。
これは、誰にでも起こり得ることだと思っていて、描くのはヒーヒーですが
少しでも参考になれば幸いです
次回から、過呼吸になった時の対処法を描きます。
最初はこちらから
同居解消してよかったこと。まだまだあります
アメトピに掲載していただきました
