HOによる健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
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女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です。
久しぶりに映画を観てきました
遅い時間帯だったのて、映画館も空いていて、大きなスヌーピーがいたのでパチリ
映画〈ヒロイン失格〉がメチャおもしろいということを聴き、さらに、水曜日AM10:42～FMNACK5(79.5MHz)でご一緒している元AKBの増田有華ちゃんも高校生役でご出演されているとのこと、先日、楽しみに出かけてきました
ホントおもしろっくってキュンキュンして、一瞬たりとも目が離せませんでしたよ
このお写真をみるだけでもキュ～ン
作品ですから、このような男子はいないことが前提だからかな。
映画館には、男の子グループで見に来ている子もチラホラ。映画で、恋愛の予行練習ねっ
ぜひ、このようなリアル男子になってちょうだいっ、頼んだぞ。
桐谷美玲ちゃんは、どんな顔をしても可愛いですね
増田有華ちゃんもさすがプロでした
暗いところが苦手なのだけど(5年ぶりくらい)、久しぶりの映画、たまには良いものですっっ
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HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています。
BMIは19%～23%前後
※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。
体脂肪率目安↓↓↓◉18～39歳
低い：～20％、標準-：21～27％、標準+：28～34％、軽肥満：35～39％、肥満：40％～
◉40～59歳
低い：～21％、標準-：22～28％、標準+：29～35％、軽肥満：36～40％、肥満：41％～
◉40～59歳
低い：～21％、標準-：22～28％、標準+：29～35％、軽肥満：36～40％、肥満：41％～
※計算上では、毎年1％筋肉量は少なくなっていきます。
※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。
HiROE♪
10月28日水曜日 AM10:42～ラジオ 
恵比寿Lessonの取材を受けました 