HOによる健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)
ご訪問ありがとうございます

女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会~Futurestyle~代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です。
久しぶりに映画を観てきました

遅い時間帯だったのて、映画館も空いていて、大きなスヌーピーがいたのでパチリ

映画〈ヒロイン失格〉がメチャおもしろいということを聴き、さらに、水曜日AM10:42~FMNACK5(79.5MHz)でご一緒している元AKBの増田有華ちゃんも高校生役でご出演されているとのこと、先日、楽しみに出かけてきました





ホントおもしろっくってキュンキュンして、一瞬たりとも目が離せませんでしたよ

このお写真をみるだけでもキュ~ン

作品ですから、このような男子はいないことが前提だからかな。
映画館には、男の子グループで見に来ている子もチラホラ。映画で、恋愛の予行練習ねっ

ぜひ、このようなリアル男子になってちょうだいっ、頼んだぞ。
桐谷美玲ちゃんは、どんな顔をしても可愛いですね

増田有華ちゃんもさすがプロでした

暗いところが苦手なのだけど(5年ぶりくらい)、久しぶりの映画、たまには良いものですっっ

*:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.
BMIは19%~23%前後
※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。
体脂肪率目安↓↓↓◉18~39歳
低い:~20%、標準-:21~27%、標準+:28~34%、軽肥満:35~39%、肥満:40%~
◉40~59歳
低い:~21%、標準-:22~28%、標準+:29~35%、軽肥満:36~40%、肥満:41%~
◉40~59歳
低い:~21%、標準-:22~28%、標準+:29~35%、軽肥満:36~40%、肥満:41%~
※計算上では、毎年1%筋肉量は少なくなっていきます。
※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。


HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています。



10月28日水曜日 AM10:42~ラジオ
恵比寿Lessonの取材を受けました

