こんばんは、泉佐野フットサル太郎です(/・ω・)/
この時期、1リットルの涙を見ながら５００mリットルほど涙を流して浄化dayを作るのが1年に1回のお決まりです。
どうでもいい！
すこーしずつ、日中は暖かい日もあるかな？と感じさせる3月の日曜日、今日も親子1組、女性3名と合計6名で初心者クリニック開始⚽
テーマ
アジリティ＋基礎
サッカーで「アジリティ」と言えば、「チームの動きをスピーディに察知して機敏に反応するスキル」を意味する。
個人として考えた場合、機敏に動けるかどうか。
チームとして考えた場合、一つの動作に対して思考と身体をいち早く反応させることができるか。
フットサルのように目まぐるしく局面が変わるスポーツではアジリティは必須。ということで細かいステップ要素を多く含んで実施。
W-up
・正対してステップを踏む
・じゃんけん
勝ち→先にコーンタッチ
負け→コーン死守
１，アジリティ＆足裏トラップ
最初はボールなしでアジリティ。
次にボール有で。ステップを踏むこと、指示に対しての反応。基礎を負荷がかかった状態で。
２，対面パス交換
①速くて正確なパス、足裏で止める
②パス＆ゴー
③パス＆動き直し
３，キャンセル
コーンから離れてパスを受ける。ドリブルからキャンセルでリターンパス。2人同時に行うためタイミングを合わせていく。
②キャンセル＆ワンツー
キャンセルの動作後、素早くワンツーで相手を剥がすか。
シチュエーションをイメージしながら行うこと。
４、アジリティ＆フィニッシュ
・指示3回に対してステップ
・反転してコーンを回る
・パスをもらいシュート
反応速度を高めながら、負荷がかかった状態で正確にシュートを打つ。
５，キャンセル＆アジリティフィニッシュ
・コーンから離れてパスを受け、即座にキャンセル。
・抜けてコーンを回る
・パスを受けたらコーナーにパス→コーンを回る
・ニアの人はスルー、ファーがシュート
デザインされたフィニッシュということで動き直しや2人組の関係を意識しながら。
６，3対3コーン当てミニゲーム
最後は3対3に分かれてコーン当てミニゲーム。
久しぶりの参加者を含めてのクリニックでしたが、基礎力の向上、アジリティの強化（反射神経など）を中心としたメニューで終始楽しく、良い汗をかけたのではないでしょうか。
ありがとうございました
では(/・ω・)/
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⚽開催日程⚽
3月12日（火）
19時～21時
末広体育館
3月14日（木）
19時～21時
末広体育館
3月17日（日）
13時～15時
オークアリーナ
🏆第十二回泉佐野フットサル順位決定戦🏆
日時：2024年4月7日（日）
時間：13時～17時
場所：オークアリーナ
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