●迷ったときのご参考にして下さい＾＾｜「マインドフルネスハック」「青空禅塾」
ブログにおこしくださり、ありがとうございます。坂本範子です。
招致させて頂いています、伊東充隆医師の講座ですが
今現在は、2本立てで企画させていただいています。
一つ目は、「マインドフルネス・ハック」。
基本的に、第三日曜日の前日の土曜日に開催させて頂いています。
二つ目は、「青空禅塾」。
基本的に、第三日曜日に開催させていただいています。
☑マインドフルネスに興味がある
☑マインドフルネスが続かない
☑非二元に興味はあるが、まだガチな講座に参加するほどの勇気がない（笑）
☑硬派な坐禅等に参加するほどではないと感じている
☑柔らかな雰囲気の中、マインドフルネスを体験したい
☑マインドフルネスについて色々知ったり体験してみたい
こんな感じの人にベストマッチするのかなと感じます。
一方、「青空禅塾」は
☑非二元の探求を続けてきた
☑本を読んでみたけど、詳細について理解したり納得したりしてみたい
☑自分の想いをぶつけて何かしらのヒントを得たい
☑明確に非二元や悟りに関してのヒントを得たい
☑うやむやな表現だけの非二元の話に不満足なので、しっかりとした話を聞きたいのだ（笑）
こんな感じの人に、ベストマッチするかなと感じます。
「マインドフルネスハック」と「青空禅塾」をダブル受講した場合は
☑マインドフルネス瞑想だけでなく、非二元の実践においても「つづける」ためのヒントを得れる
☑明確に理解し納得して、心静かに一歩踏み出すことができる
☑ソフトなマインドフルネス瞑想から、ガチな非二元まで、二日間で深めていくことができる。
こんな感じでしょうかね～。
きっと二つ企画していたら、
「どっちを受講したらいいんだろう」と
感じられる方もいらっしゃるのかなと思ったので
さらさらっと書いてみました。
ご参考になればうれしいです＾＾
なんにせよ、とってもあったかくてオープンな場なので
気軽にお出かけくださいね＾＾
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
坂本範子
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