広島 生きづらさからの自由 わたしからの自由 ゼロøセラピー&青空禅|伊東充隆医師講座広島主催

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「シンプルな幸せ」は、誰にでもいつでも、開かれています。
それを実感するには、複雑になった自分を見きり、ゆだねることです。「今までと全く違った視点から」そのプロセスを歩んで行くことをサポートします。

●無為自然

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 

 

 

無為自然。

この言葉については、いろんな説明や解釈がありますが

それらにはさらりと目をとおしつつ

実際に目の前で展開される「無為自然」とは何だろうと

自分なりに確かめてみることが

とても重要です。

 

 

 

それは、「あるがまま」とはなにか?をみていくときに

とても大きな手助けになるからです。

 

 

 

不穏な時代に、心乱れることもあるでしょう。

 

ときには自然の中に足を運び、

思考なく過ごしてみるのはどうでしょう。

植物や自然界の「無為自然」とはこういうことかな?ということを

発見する遊びをしてみてもいいかもしれません。

 

 

 

その答えに触れる時、きっと

こころは静かで平安に満ちてくることを

体感することでしょう^^

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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  伊東医師の寄稿は、奇数月の第三土曜日です。

 

 

【レポ】伊東充隆医師の、青空禅塾を開催させていただきました

 


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のんです。

 

 

 

 

 

2009年からほぼ毎月続く、伊東充隆医師の青空禅塾を、今月も開催させていただきました。

 

伊東先生のご著書、『青空禅』を読んでご関心をよせてくださるかたも増えてきました。ありがたいです。

 

伊東先生は、外科、心療内科をへて、全人的医療にみることをへて、青空と雲にたとえた人間の本質についての講演を全国でされています。

 

心身がしんどいかたも

探求がしんどいかたも

どんなかたにも優しい青空禅。

いまのこの不穏で、混沌とした時代に、穏やかさと安心をかんじていただけるとおもいます。

 

 

 

来月は8/28(日)に開催です。

是非お出掛けください✨

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●【レポ】真理と心理に迷うときにも、どちらもOK|ゼロセラピー個人セッション

 


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のんです。

 

 

 

 

 

 

遠方のかた。オンラインで、個人セッションをさせていただきました。

今回は、真理コースご希望だったのですが、内容をお伺いしていくと、

心理コースも合わせていくといいなぁという感じだったので、

二つを合わせて展開していきました。

 

 

 

「いまいるところから始める。」

というのは、大好きなラマナマハリシの言葉。

 

 

 

まずは、こころの重荷をおろして。そこから生まれるゆとりが、新しい視点をもたらしてくれやすいです。

すこしずつ繰り返していくことで、霧は徐々にはれていきます。

今回も、ずいぶん軽やかになったといってくださって、本当によかったです。

 

 

 

今回のセッションのあと、こんなふうにするといいですよ、という実践法もおつたえしました。

その後のご様子をお伺いするのが、たのしみです💕

 

 

 

オンラインセッションは、どこからでも、男女問わず、Zoomでおうけいただけます

海外からももちろんOK。

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●まるごと覚める

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 


 

 

目覚めるときは、「丸ごと」覚めます。

認識できるものの一切は、雲(ストーリー)であることに。

 

 

 

認識できるもののなかには、雲でないものは、一つもありません。

だから、認識できるものを掴まえて

これは雲だ

これは青空だ

これはストーリーだ

これはストーリーじゃない

これは一瞥体験だ

これは一瞥体験じゃない

と言及することそのものも、

また

自分を取り巻く世界の全てが

なんの隔てもなく雲なんです。

丸ごと、雲です。

 

 

そのことに

「丸ごと覚める」んです。

 

 

 

そのことを携えながら、
今の自分の立ち位置(わたしは雲であるという錯覚の中にいるということ)を

みないことにしないで

ちゃんと丁寧に観察しつつ、逃げずに洞察しつつ、

ちょっとずつわなから抜けていけばいいです。

 

 

 

丁寧にやってきた人は、確信があります。

確かめた道において「これは違う」という確信。

だからこそ、そこは心置きなくおいていくことができますし

ある所を探そうという手掛かりになります。

 

 

 

ここで実践はしたほうがいいとか、しない方がいいとかの議論が聞こえてくる気がするのですが笑
わたしは実践をすることをお勧めします。理由は上に書いたとおりです。

 

そして実践の要点は

実践するとかしないとかの内容は、本当はどっちでもよくて

それをしようとしている「わたし」とは何なのか、という実践の方向性こそ最も大切だということです。

 

実践でのもう一つのコツは、深刻にならないことです。

そうでなければ「自我」の私が強化され、いい感じになりづらいです。

(とはいえ、深刻な感覚を知るからこそ、深刻でない状況が自ずからわかるんですよね。

だからやっぱり思うように実践してみたらいいと思います笑)

 

 

 

そうやって繰り返していく中で、おのずとコツがつかめてきて

霧がかったような世界の一切が

雲であることに気づくでしょう。

だから雲を隔てることもありません。

雲を嫌わないでいいですし、避けなくてもいいんです^^
たったいま、存分に、味わえばいいです。

 

 

 

そうやって行くうちに、

さらに深い沈黙と平安と共に

おのずと溶け去っていきます。

そしてそこから片時も離れたことはなく

そこから雲の一切丸ごとを

愛おしく眺めていることでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●今年も和サンガ味噌が出来上がりました

 


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のんです。

 

 

 

 

 

毎月招致させていただいている、伊東充隆医師の青空禅継続講座の卒業生有志からなる、和サンガ広島の仲間と。

毎年、仲間とつくってきた、お味噌。

ことしも美味しくできあがりました。

 

 

 

年々上達してると評判の味噌。もうすこし寝かしてから、いただきたいとおもいます。

たのしみです💕

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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