広島 生きづらさからの自由 わたしからの自由 ゼロøセラピー&青空禅|伊東充隆医師講座広島主催 -2ページ目

広島 生きづらさからの自由 わたしからの自由 ゼロøセラピー&青空禅|伊東充隆医師講座広島主催

「シンプルな幸せ」は、誰にでもいつでも、開かれています。
それを実感するには、複雑になった自分を見きり、ゆだねることです。「今までと全く違った視点から」そのプロセスを歩んで行くことをサポートします。

●「すでに幸せになれる場所にいるんだという発見は、本当に嬉しいことでした」

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 
 

 

人生という「深刻なドラマ」を、観客席から眺める

 

 

 

あなたは今、人生という舞台の上で、必死に「何か」を演じていませんか。 

 

 

良い妻、できる社員、正しい人。

 その役に没頭するあまり、いつの間にかそれが「演技」であることを忘れ、

目の前の出来事に一喜一憂し、

疲れ果ててしまっているかもしれません。

 

 

今回は、人生という深刻なドラマの主役を降りて、

絶対的な安心感がある「観客席」へと視点を移した方のお声をもとに、
ビジョンをお届けします。

 

 

 

あなたの人生を覆っていた「重苦しい深刻さ」が消えていく

 

 

セッションを受けると、あなたの人生を覆っていた「重苦しい深刻さ」が消えていきます。 

 

 

これまで「絶対に解決しなければならない問題」だと思っていたことが、

まるで映画のスクリーンの向こう側の出来事のように感じられ、

心に大きな「スペース(ゆとり)」が生まれます。 

 

 

どんな状況にあっても、ふっと笑えるような軽やかさと、

何にも依存しない深い安らぎの中で生きられるようになります。

 

 

苦しいのは、目の前の現実にリアリティを明け渡しているから

 


 私たちが苦しいのは、目の前の現実にリアリティを明け渡し、

役を演じるのに夢中になりすぎているからです。 

 

 

まるで、自分が役者であることを忘れて、

台本通りの悲劇に本気で泣き喚いているような状態です。 

 

 

セッションでは、このドタバタした現実の舞台(実軸)から、

一歩引いた「観客席(虚軸)」へとあなたをガイドします。 

 

 

観客席から見れば、どんなに激しい嵐の雲が流れていても、

その背景には常に変わることのない広大な「青空(本来のあなた)」が広がっています。 

 

 

「問題を解決して現実を変えようとする」のをやめて、

ただ「観客席に座る」だけで、世界の見え方は劇的に変わるのです。

 

 

 

役に没頭していたことに気づき、観客席の心地よさを知ったKさんの言葉です。

 

 


「以前の私は、まさに演技に夢中になっている役者でした。
セリフ一つひとつに囚われて、これが事実じゃないなんて、とても思えなかった。
でも今は、夫とのやり取りもふっと笑えるような遊び感覚なんです。
本当に、深刻さが減るという感覚です」

 


「観客席(虚軸)側に行ってみると、そこには何もないけれど、本当に楽なんです。
今までは外の世界と繋がっていないと不安だったけれど、
今はもう、自分の中にちゃんとした居場所がある。
スーンとして、穏やかで気持ちがいいんです」

 


「自分が人を幸せにしなくても、みんな誰でも、
すでに幸せになれる場所にいるんだという発見は、
本当に嬉しいことでした」

 


 

 

たとえトラブルが起きても、「あ、また面白い展開になってきたな」と、ゆとりを持って眺めていられるようになったとしたら?

 

 

 あなたはもう、人生の荒波に飲み込まれて自分を見失うことはありません。 

 

 

たとえ舞台の上でトラブルが起きても、「あ、また面白い展開になってきたな」と、

ゆとりを持って眺めていられるようになります。

 

 

 「こうあるべき」という脚本を手放し、ただ起こってくることに身を委ねる。 

 

 

そんな、求めなくてもすでに満たされている「無条件の幸せ」が、

あなたの日常のスタンダードになります。

 

 

 

深刻な人生ドラマを降りて、あなたの本質である「青空」を体感したくなったら、個人セッションへ。

 

 

このセッションは、「人生のドラマ」を降り、

絶対的な平安に寛ぐための

とてもパーソナルで深い対話であり、
「わたしとは何か?」という問いへの探究の場です。
 

 

あなたが没頭している「役」の正体を見極め、

そこから安全な「観客席」へと視点を移動するための

プロセスを丁寧にサポートします。

 

 

「人生という舞台の主役を降りて、

特等席から毎日を眺めてみませんか?」 

 

 

まずは

初回の2.5時間セッションで、

一緒に見つけにいきましょう。

 

 
 
 
 
 
責め続けて、
学び続けて、
それでも癒えなかった人に、
届きますように。
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●「あの頃の苦しみを思い出さないくらい、懐かしい思い出になっています」


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 
 

 

頑張っても進めないのは、あなたが自分を罰しているから

 

一生懸命学んでいるし、自分磨きもしている。 

それなのに、なぜか人生がちっとも軽くならない。 

いつも何かに追い立てられているようで、心はヘトヘト。

 

もしあなたが今、そんな「空回り」を感じているなら、

それはあなたの努力が足りないからではなく、

あなたの内側でアクセルとブレーキを同時に踏み続けているからかもしれません。

 

今回は、1年間の継続セッションでその「自作自演のブレーキ」を外した方の事例から、

人生が停滞するメカニズムを解説します。

 

 

 

肩の力が抜け、自然体で臨む方向へ進めるようになる

 

このセッションを受けると、あなたが無意識にかけ続けてきた

「自分への制限」が外れ人生が驚くほどスムーズに動き出します。 

 

「もっと頑張らなきゃ」という重苦しいプレッシャーから解放され、

肩の力が抜けた状態で、自然体で望む方向へ進めるようになります。

 

 何より、自分を責めるエネルギーがなくなるため、

毎日を心地よい「安心感」と「活力」の中で過ごせるようになります。

 

 

なぜ頑張っても進まないのか。

 

 

その正体は「自分への罰」という心の仕組みにあります。

 

私たちは「幸せになりたい」「良い自分になりたい」と願って努力します。

これがアクセルです。 

 

しかし同時に、今の自分を「まだダメだ」「もっとこうあるべきだ」と

厳しくジャッジしています。

これが強力なブレーキとなります。 

 

「良い自分」という理想を追い求める一方で、

それができない自分を無意識に罰し続けてしまうのです。 

 

アクセル全開でブレーキを力いっぱい踏めば、心は摩擦で熱くなり、

エネルギーだけを消耗してヘトヘトになります。

 

セッションでは、この「自らブレーキを踏んでいる」という事実に気づき、

それをそっと離すお手伝いをします。

ブレーキが外れたら、あなたの人生は勝手に加速し始めるのです。

 

 

 

 

 かつてアクセルとブレーキを同時に踏み続け、限界を迎えていたKさんの言葉です。

 


「以前の私は、良いことが起こらないのは自分が悪いからだ、と自分を罰していました。
セルフモチベーションと自責が、両立してしまっていたんです」


セッションの中で、自分がアクセルとブレーキを同時に踏んで、進めませんと言っていたことに気づかせてもらいました。
当時は本当に、その矛盾に気づかずにヘトヘトになっていたんです」


「今はもう、あの頃の苦しみが思い出さないくらい懐かしい思い出になっています。
ブレーキを外した後の軽やかさは、1年前の自分からは想像もできないほどです」
 


 

自分を罰してコントロールしようとするのをやめ、
内側から「本当の安心」が湧いてくるとしたら?

 


いかがですか?^^

 自分を罰してコントロールしようとするのをやめると、内側から「本当の安心」が湧いてきます。

 

「良い人」でいなくても、何かができなくても、

私は私のままで素晴らしいという「全受容」を体感できるようになります。

 

 その結果、将来への不安は「信頼」へと変わり、

外側に何かを求め続けなくても、

今この瞬間に満たされているという「理由のない幸せ」の中に

安らげるようになっていきます。



 

自作自演のブレーキを外し、本来のあなたの輝きを取り戻したくなったら、個人セッションへ

 

このセッションは

 自作自演のブレーキを外し、本来のあなたの輝きを取り戻すための、
とてもパーソナルで深い対話であり、
「わたしとは何か?」という問いへの探究の場です。
 

【ゼロセラピー 個人セッション】 

「人生のドラマ」を降り、絶対的な平安に寛ぐための場。
 

あなたが無意識に踏んでいるブレーキ(思考の癖や自分への罰)を丁寧に特定し、

それを外していくプロセスをガイドします。

 

「自分を責めるためにエネルギーを使うのは、

もう終わりにしませんか?」 

 

まずは初回の2.5時間セッションで

あなたの足が踏みしめているその「ブレーキ」を、

一緒に見つけ、気づいていくことで、おのずと手放されていくというプロセスを

体感してみてくださいね

 

 

 

 

 
 
責め続けて、
学び続けて、
それでも癒えなかった人に、
届きますように。
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●「深刻さが減って、人生が全体的に軽くなりました」


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 
 

 

そのイライラ、実は「脳の自作自演」かもしれません

 

 

 

「何気ない言動に、いちいちカチンときてしまう」

 「自分ばかりが損をしているようで、不満が止まらない」

真面目に頑張っている人ほど、日常のイライラは深刻ですよね。

 

 

でも、その苦しみの正体は、

あなたの性格が悪いからでも、

相手がひどいからでもないとしたら?

 

 

 

今回は、ゼロセラピー個人セッション1年継続の地点で
「夫への強い不満が笑いに変わった」、ある探究者さんの事例から、

日常を劇的に楽にする「脳の仕組み」を解説します。

 

 

 

日常のイライラが、コントに感じるように

 

 

このセッションを受けると、これまであなたを振り回してきた「日常のイライラ」が、

まるでコント(喜劇)のように見え始めることがあります。

 

 具体的には、相手の言動を「自分への攻撃」と捉えて反応することがなくなり、

心に圧倒的なゆとりが生まれます。 

 

「なんで私がやらなきゃいけないの!」という怒りが、

「あ、また脳が妄想してるな」とふっと笑える

「遊び感覚」に変わっていくのです。

 

 

 

 

なぜ視点が変わるのか。

 

 それは、私たちが「事実」ではなく、

脳が作り上げた「被害を受けたという妄想」の中で

生きていることに気づくからです。

 

たとえば、こんなシーンはありませんか? 

 

 

 

・お風呂上がりに脱衣所のドアが開いていて、

「私が入っているのを知っていてわざと開けたんだ!(攻撃だ)」

と怒る。 

 

・指をさしたり顎で指図したりするのを見て、

「私を顎で使おうとしている!(バカにしている)」と

不快になる。

 

 

 

実は、これらは「事実」ではありません。 

 

事実はただ「ドアが開いている」「指が動いた」というだけ。 

「攻撃だ」「バカにされた」というのは、

脳が過去のデータから瞬時に作り上げた「未来への被害予測(妄想)」なのです。 

 

セッションでは、この「事実」と「妄想」を切り分けることに、

自ら気づいていただけるよう対話をしていきます。

性格を直そうとしなくても、仕組みがわかればイライラは自然と消えていきます。

 

 

 

 

日常の「あるある」を突破した、探究者Kさんのお声です。

 


「以前の私は、夫の言動ひとつひとつを『私への攻撃』と捉えて、正義の拳を振り上げていました。
でも、セッションで仕組みを知ってから、それが全部、私の妄想だったんだと気づいたんです」


「たとえば脱衣所のドアが開いていた事件も、以前なら怒っていたけれど、
今は『あ、これも私の被害妄想だな』と一歩引いて見れるようになりました。
そうすると、夫とのやり取りもふっと笑える遊び感覚に変わっていったんです」


「自分自身の思考や感情と距離が取れるようになったのが一番大きいです。
深刻さが減って、人生が全体的に軽くなりました」
 

 

 

 

周囲の言動に一喜一憂してエネルギーを消耗することが減るとしたら?

 

 

いかがですか?^^

Kさんのように、周囲の言動に一喜一憂してエネルギーを消耗することが減るのって、とってもいいですよね。

 

「正しい・間違い」のジャッジから解放され、相手を「そのままでいい」と丸ごと認められるようになると、

人間関係が劇的にスムーズになっていきます。 

 

何があっても安全な「観客席(青空的な視点)」から人生を眺められるようになり、

理由のない安心感の中で毎日を過ごせるようになっていきます。

 

 

 

「妄想のカラクリ」を一緒に種明かししたくなったら、ゼロセラピー個人セッションを。

 

頭での理解を、体感の「安心」へとシフトさせるための、とてもパーソナルで深い
対話と探究の場です。
 

【ゼロセラピー 個人セッション】

「人生のドラマ」を降り、絶対的な平安に寛ぐための場。

 

日常のイライラ(雲)を一つひとつ紐解き、

その背景にある「青空(本来のあなた)」へと視点を戻す習慣を

一緒に作っていきましょう。
 

「性格を変えようとするのは、もう終わり。

安心の中で、笑える毎日を取り戻しませんか?」
 

 

まずは初回の2.5時間セッションで、
あなたの「妄想のカラクリ」を一緒に種明かししましょう。

 

 

 

 

 

 

 
 
責め続けて、
学び続けて、
それでも癒えなかった人に、
届きますように。
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●「1年しか経っていないのに、こんなに変われるんだと自分でも驚いています。」

 


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のんです。

 

 

 
 


いい人をやめるとうまくいく
〜人生という「深刻なドラマ」を降りて、求めなくても満たされる「無条件の幸せ」へ〜

 

 


「学び続けているのに、いつまでも現実が軽くならない」
「知識はあるけれど、日常のイライラに飲み込まれてしまう」

そんなあなたへ。

 かつて同じ場所で、セルフブレーキを踏み続けてヘトヘトになっていた、ある探究者Kさん。
その1年の探究での現在地、「無敵の安心感」の物語をお届けします。

 

 

 


この継続コースを受けると、あなたの人生から「深刻さ」が消え、
まるで人生というドラマを客席から眺めているような、深いゆとりに寛ぐことが

みやすくなります。
 

夫や家族の言動に過敏に反応して「攻撃された」と感じていた日常が、
「ふっと笑えるような遊び感覚」に変わり、
30年抱え続けてきた「正しさ」という重い鎧を、脱ぎ捨てられたような心地になった、と
Kさんは仰っていました。

 

 



なぜ単発ではなく、継続して伴走が必要なのか。

それは、一人で探究を続けると、エゴが知識を悪用して

「私はもう知っている」という傲慢な罠を作り出すことがあるからです。


また、知識だけで「私はいない」と無理やり感情を押し込めるのは、
「夢の中でまた夢を見ている」のような、より深い探究の苦しみを生まれてくる可能性があるからです。

 伴走者が長期的に関わることで、自分では気づけない無意識のフィルターをその都度解き明かし、
本来のあなたである「青空」へと戻る習慣が定着しやすくなっていきます。


 

 

 

1年間、伴走を続けたKさんのご感想をご紹介します。

 


■ 50代女性 Kさま

 
「以前の私は、良いことが起こらないのは自分が悪いからだと自分を罰して、

セルフでブレーキとアクセルを同時に踏んでヘトヘトでした。

今や、思い出さないくらい懐かしい思い出です」

 

 

「もし一人でやっていたら、無理やり思考で、私はいないから、と押し込めて、

エゴでエゴを制するみたいなことをやったと思います。

それは苦しいままだし、妄想に妄想を塗り重ねた中で、

大変なことになっていたはずです」

 

 

「1年しか経っていないのに、こんなに変われるんだと自分でも驚いています。

外側に何も求めなくても、ただ幸せ。条件のない、理由のない幸せに満たされている。

恐れが消えて、人生を丸ごと委ねられるようになりました」

 

 

 

いかがですか^^?

継続コースを受けることで、
幸せになるために何かを成し遂げたり、自分を変えたりする必要を感じなくなります。 

 

「どんな自分であっても、まるごと受け入れられる(全受容)」という体験を通じて、

あなたの内側で勝手に「愛」が育ち始めます。 

 

それは一時的な癒やしではなく、何があっても揺るがない「理由のない幸せ」という

圧倒的な安心感の中で、自由な人生を歩み始めることなのです。

 

 

 

「良い人」という脚本を捨て、あなたの本質である「青空」として生きるための「継続セッション」。


セッションと、そこでの気づきを携えながらの日々の探究によって

Kさんのような「1年で別人のような軽やかさ」にくつろいでみませんか。

 

 

 まずは初回セッションのご予約を。
そのうえで、継続するかどうかをご判断いただいてもOkです。

 


一人で戦うのは、もう終わり。

あなたの「エゴ」の絡まりを解くところから始めましょう。

 
 
 
 
責め続けて、
学び続けて、
それでも癒えなかった人に、
届きますように。
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●【限定10枠募集】頭ではわかっているのに心が重い探究者のための、60分対話セッション

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 
 
 
 

 

探究を続けていると、こんなふうに感じることはありませんか?

 

  • 「いろいろな知識を入れたはずなのに、いまいち抜け感がない」

  • 「どこに行っても同じような教えばかりで、心が軽くならない」

  • 「誰かから上からアドバイスされることに、少し疲れてしまった…」

  • 「占いやメンターの言葉に依存してしまい、かえって窮屈になっている」

探究の道を進む中で、理論や情報が頭の中で積み上がり、かえって動きづらくなることがあります。

実はそれ、自分では気づいていない領域にある「引っかかり」が原因かもしれません。
 

「外側に答えはない」 頭ではわかっていても、それを体感に落とし込むには、自分一人では気づけない「盲点」に光を当てる必要があります。

 

私がこのセッションをひらく理由

 

私はこれまで28年間、ホリスティックな視点でのサポートに携わり、
18年にわたり瞑想や「青空禅」探究の場を主宰してきました。

 

その中で感じるのは、知識を増やすこと以上に「自分自身の盲点」に気づくことの大切さです。


盲点は、自分にとってはあまりにっも当たり前なので、全く意識していないものです。

だから、自分で気づくことが難しい。
ここにサポートがあると、ふっと視野が広がり、ハッとする瞬間が生まれます。

 

この対話セッションでは、あなたが無意識に持っている前提を一緒に気付き、
より軽やかな感覚に立ち返るサポートをします。

 

 

 

このセッションで得られること

 

  • 理論と体感のズレに気づき、ハッとする瞬間を体験する

  • 一人では気づけない、思考の盲点や引っかかりを知る

  • あなたの熱意にふさわしい、伴走の必要性を理解する

このセッションは、気づきを得て終わりではありません。

 長年染み付いた思考のクセは、一度気づいても日常生活に戻ると元のループに戻ってしまうことがよくあるからです。

抜け感のある在り方を日常に定着させるためには、継続的な伴走が必要であることを、

セッションを通じて実感していただける構成にしています。

 

今後、より体系的に学べるオンライン講座の開講を予定しているため、今回は特別枠としてこの個別セッションを設けました。

 

 

 

セッションの条件


特別枠の本セッションは、よりフィットした深い対話を行うため、事前にヒアリングシートをいただき、内容を確認した上での受付とさせていただきます。
 

 

 

開催概要
 

頭ではわかっているのに心が重い探究者のための、60分対話セッション

  • 時間: 約60分

  • 料金: 特別価格 8000円(事前振込)

  • 場所: オンライン(Zoom)

  • 選考限定10枠

※本セッションは、医療行為や治療ではございません。

 

 

ご応募はこちらから

 

  1. 下記のお申し込みフォームより、現在の状況や質問事項(ヒアリングシート)をご記入の上、送信してください。
     

  2. いただいた内容を確認し、2〜3日以内に受講可否のご案内と決済手順をお送りいたします。
     

  3. ご入金の確認をもって、ご予約完了となります。

※お申し込みフォームはこちら:

 

 

 

 

 

 

こういうのは、勢いとタイミングw
探究が長いゆえに、どうしたらいいかわからないな、という感じもあるかもしれませんがこういうのは相性もあると思ってます。何となくピンと来たら、それは、相性がいいかも?というサインですw勢いとタイミングで、是非お気がるにヒアリングシートを書いてみてくださいね。無理やりに進めていくことはありませんので、どうぞご安心を^^あなたとお話しできることを、楽しみにしています^^

 
 
 
 
 
 
責め続けて、
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