不登校・子育て専門カウンセラー
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我が家の息子も経験している
昼夜逆転
いつ寝て
いつ起きているのか分からない生活。
親から見ると
なんで朝起きるだけのことが出来ないんだろう？
って思いますよね。
そして
こんな思考の連鎖が起こりませんか？
朝起きられないから学校に行けなくなるんだ
↓
夜更かしするから朝起きられないんだ
↓
夜遅くまでスマホやゲームで遊んでいるからだ
↓
スマホとゲームの時間を制限しないと！
って
これね
２年半息子の様子を見続けてきたからわかるんですが
全部逆なんです。
朝起きられないのは、夜眠れないから。
夜眠れないのは、朝が来るのが不安だから。
不安を和らげるためにスマホやゲームで遊ぶの。
スマホやゲームの制限をかけられてしまったら
不安な気持ちに押しつぶされてしまう。
事実は親の想像と真逆。
これ、私の想像じゃなく
不登校経験者の友人から聞いた事実です。
朝が来るのが怖いんだって。
不安で仕方がないんだって。
だから夜眠れないんだって。
夜、眠れないからずっと起きていようと思うんだけど
それはそれで体がしんどくて動けないんだって。
そんな悪循環になってしまうのが不登校という出来事。
だから
昼夜逆転は治すものじゃないんです。
治そうという発想は捨ててあげて
不安な気持ちに寄り添うのが先。
しっかり体を休めるのが先。
そうして心と体が元気になって
目標が出来たら、
昼夜逆転しなくなるから
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必ず今よりも気持ちが楽になれるはずです！！
私がそうだったから
経験者の話を聞くことって
それくらいのパワーがあって
ポジティブなエネルギーがもらえます！
そして
私の息子も不登校を乗り越えて進学しました。
家で生活している間
どんな関わり方をしてきたのか
具体的にお伝えすることが出来るのは
無料オンラインお茶会だからこそ
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