外ヨガ伝道師 Outdoor.Yogi.Shige -2ページ目

29Aug
- [No.411]晴れました出勤前のペアワーク 20180827逗子
  EverResort Azumiさんのビーチヨガ♪出勤前ビーチヨガ先週金曜日が台風荒天で月曜日に振り替え♪わぁ〜い、晴れたぁ☀️富士ビュービーチヨガ波打際ギリギリビーチヨガ .🧘‍♀️ペアワーク前屈スペシャルシーケンス＼(^o^)／横並びでスタート♪🧘‍♀️足を三角に組んで手をつないで前屈、呼吸とともに手を引き寄せて深める、手は肩甲骨まで届いて、頭は大地に⤵️🧘‍♀️パリブリッタジャーヌシルシアーサナ呼吸合わせて、吸って伸びて吐いてツイスト、視線は真っ青な逗子の大空へ⤴️イントラとのペアワーク、一切手加減いりませんね✨🧘‍♀️パスチモッターナアーサナ＋後屈深める深める深める、あーイントラの手が足に届くぅ、バインドしてくれた✨🧘‍♀️荷物置きにマット1枚余分に持ってきていた。「う〜ん、ちょっと並べてみましょうか？」初トライだけど、3枚並べ、めっちゃ良い👍ナイスアイディア💡🧘‍♀️ウパヴィシュタコーナアーサナ、一緒に前屈したら頭ぶつかる💦なので、腕組んで開脚前屈＋開脚後屈🧘‍♀️深める深める深める、2人とも頭が大地⤵️1人じゃできないアーサナ、2人で呼吸合わせるとできる✨🧘‍♀️呼吸感じるシャヴァーサナ微笑んでくれた逗子の大自然に感謝🙏一緒に練習してくれたパートナーに感謝🙏ここまで来れて動いてくれたカラダに感謝🙏🧘‍♀️あ〜、ヨガって楽しいなぁ✨幸せ✨、癒されたぁ✨
28Aug
- [No.410]富士ビューのちょこっとSUP ビーチヨガ 20180826久留和
  Miki☆さんのサンセットビーチヨガ！ダイヤモンド2日前、富士の右裾野に感動のサンセット！富士ビューの月礼拝、この日は満月！富士サンセットがきれいすぎて、満月忘れてた💦ちょこっとSUPオプション！シルシアーサナ、3回失敗💦　あー、もっと練習しないと！光の道SUPクルージング、サイコー！
27Aug
- リブログ記事”””IZUYOGA【森林セラピーヨガ遠足＠山北洒水の滝20180923】”””
  IZUYOGA吸った吐いて今を生きる魂の浄化ヨガ初のヨガ遠足森林セラピーヨガ山北洒水の滝9/23ついに開催！森林セラピーヨガ、人気コースです！これまでの印象記はコチラhttps://ameblo.jp/furka-oberalp/entry-12339464488.html外ヨガ遠足の思い出に！カメラマンの方も参加されるそうです👍
26Aug
- [No.409]夏休み想い出スペシャルビーチヨガBBQ 20180825逗子
  台風去って、晴れた！夏休み想い出スペシャル！海の家シーサイドリビングAyuさんのビーチヨガ＋ビーチBBQ台風の影響が残り強烈な南風、砂が舞う、痛い💦Marieさんが散水してくれた👍Ayuさんのプラサリータパドッターナアーサナ、やっぱりすごい頭をつけると、足が勝手に浮くヨガの余韻を楽しみながら、Ayuさんとヨガ談義「あゆフロー、ガルーダプラサリータで肩甲骨引っ張り出して脊柱矯正、ヒジ着いたところに頭おいてシルシアーサナ準備完了、解剖学的にも論理的ですごいんじゃないですか！」「あ、わかりますか！」「はい、シルシアーサナの成功率、上がってます！」あゆフロー、やってみることに「はい、ワキしめて！」アジャストもしていただきました！ビーチハウスでハワイアンBBQ！パイナップルステーキ、めっちゃ美味しかった👍最高の夏休みの想い出になりました！
25Aug
- [No.408]波音にすべて委ねるスカーサナ 20180819–2
  SeaRoonLynn 波あるJuliさんのサンセットビーチヨガ🧘‍♀️波あるさんのSUPオプション＼(^o^)／17:00 海水浴時間終わって、サンセットSUP🏄‍♀️ほぼベタなぎ、沖に出ると富士山に向かう光の道♪富士ビューサンセットSUPクルージング🏄‍♀️SUP自分史上、初めて沈しなかった✨✨🧘‍♀️18:15 日没からのビーチヨガ刻々と変わるマジックアワーを見ながら、幸せすぎるヨガ🧘‍♀️半月見上げて半月のポーズアルダチャンドラアーサナ🌗キタ〜シルシアーサ🙃スッと立てた♪内もも締めて〜、少しアジャストしていただき、いい感じで安定✨シャヴァーサナのあと、大好きな波音スカーサナ瞑想入れてくれた✨波音だけを意識する、いつの間にか呼吸は波音とシンクロ、要らないものがすべて波とともに流されてゆく🌊気がつけば、ナイトビーチヨガ、賑やかだったビーチにも夜の帳が下りてゆく✨陽はまた登る、幸せすぎる時間に乾杯🍻
24Aug
- [No.407]逆さ富士開脚前屈股のぞき 20180819–1
  プラサリータパドッターナアーサナ🧘‍♀️逆さ富士🗻Miki☆さんの早朝ビーチヨガ！富士山くっきりのうちに、ヨガ前記念写真ペアワーク、そしてバランスポーズは海の中🌊外ヨガ最高！
23Aug
- [No.406]逗子の空虹が祝福ヨガ三昧 20180818–3
  EverResort Natsukiさんの富士ビューサンセットビーチヨガ！あっ、太陽と富士の周りに虹だ！絶景を背にしてレッスンしてるイントラには見えない、小声でひと言「なつきさん、虹！」わぁぁぁ、虹ヨガ🌈半月ビーチヨガ、半月見上げて、半月のポーズ！　ねじった半月のポーズ！この日は、逗子外ヨガ三昧、地元逗子のイントラの外ヨガ3本受けました🎵ほぼ、ヨガフェスタ逗子2018✨✨外ヨガ最高、虹が祝福してくれました！海の家シーサイドリビングに寄り道土曜日だけのお楽しみまりえスペシャルで楽しかった1日に感謝、乾杯🥂
22Aug
- [No.405]逗子の森頭真っ白リラックス 20180818-2
  ZushiYogaTraditional Keikoさんの池子の森パークヨガ木漏れ日のシュリカリヨガ立ちポーズでは、ねじった戦士のポーズが入ってて、みんなで記念写真♪後半のトリドーシャバランスシリーズ、真っ白になってて、全然記憶がない💦Ayuさんのチャレンジ連発のヘッドスタンドWSのあと、ほとんどインターバルなしでの2本目ハードなヨガの後だからこそ、そしてシーケンスが決まってるトリドーシャだからこそ、深くリラックスできたのかもしれない。久しぶりに味わう、無になる感覚。そして逗子の大自然に溶け込むような、極上のシャヴァーサナ♪とっても贅沢な、池子の森パークヨガダブルヘッダーでした♪3本目は、サンセットビーチヨガに続く🧘‍♀️
21Aug
- [No.404]秋が来た池子の森の逆転位 20180818–1
  Ayuさんの池子の森パークヨガアンジャネーヤアーサナ＋シルシアーサナ嬉しい、決まった＼(^o^)／初秋の爽やかな森ヨガ 🌲参加者は経験者2人だけ♪「3点倒立と八曲がり、フローに入れますね♪」わぁーい、キタ〜、上級レッスン🧘‍♀️想像以上の素晴らしさだった。和歌フローと峯岸フローを取り入れて、進化を続けるあゆフロー✨オリジナリティあふれる素晴らしいシーケンス♪🧘‍♀️あゆフロー❶（⭐️はオリジナルアーサナです👍）・ダウンドッグ・ワンレッグダウンドッグ・ハイランジ・ガルーダハイランジ⭐️・ガルーダヴィラバドラー3⭐️・ガルーダプラサリータパドッターナアーサナ⭐️・3点倒立🙃ここでパーソナルアジャスト✨ヘッドスタンドWS✨✨あー、なんて嬉しいんでしょう😆プラサリータパドッターナアーサナ→開脚三点倒立→三点倒立、ガルーダマジック、初めてできたぁぁ＼(^o^)／🧘‍♀️あゆフロー❷・パリヴリッタジャーヌシルシアーサナ・ジャーヌシルシアーサナ・アシュタヴァクラアーサナ片側だけ立てた！・マラーサナ・パリヴリッタマラーサナバインドちょっと組み替えて・極楽鳥のポーズ😳えぇぇ、そっから立つの💦🧘‍♀️まだまだ逆転は続く♪・ショルダースタンド・ハラーサナ・カルマピーダーサナ素晴らし過ぎるあゆヨガ記念写真もシルシアーサナ左右開脚、前後開脚、両方初めてできたぁぁ＼(^o^)／あゆさん、ありがとう😊
20Aug
- 秋の風海に行こうと呼んでいる 20180818-19
  爽やかな秋の風が吹く、逗子海岸🌊波もうねりもないフラットな海海の向こうに富士山クッキリ🗻海遊び日和、SUP日和だ。でも週末で海上は混んでいる、海に行く予定はなかった。土曜日の夕方、日曜日の朝ビーチを歩いていたら、Everresort Azumiさんにバッタリ会う♪ちょうどシーカヤックレッスンに出るところで、ひと言ふた言あいさつを交わしたあと、富士山に向かって颯爽と出航していって行った🛶海行きたい🌊海行きたい🏄‍♀️海行きたい🛶8/19 波あるさんでのJuliさんのサンセットビーチヨガ🧘‍♀️波あるさんには、ビーチヨガにSUPオプションがある♪土曜日の夕方に立ち寄る。イントラが海に出てて予約できなかったが、希望を伝える。日曜日に朝にもう一度、今度は海に行ける格好で立ち寄る。やはり混んでて昼間は無理だが、17〜18時のサンセットSUPクルージングをオススメされ、わーい即予約🙌17時に海水浴場がクローズ、マリンスポーツ🆗タイム♪西浜からSUPを1台漕いで持って来てくれて、記念写真撮ってもらって、夕焼けの海に出航🏄‍♀️賑わっていた逗子海岸もガラガラ、泳いでる人もSUPしている人も数えるほどだ。波あるからは富士は見えないが、沖に出ると富士山クッキリ🗻爽やかな風、波もうねりもほとんどなく、最高のサンセットSUPクルージングを満喫♪海況ベスト、自分史上初、SUPで沈しませんでした💪
19Aug
- [No.403]秋が来た出勤前のビーチヨガ 20180817逗子
  秋がキタ〜👍爽やかな乾いた空気✨✨涼しくて最高の外ヨガ日和🧘‍♀️ゲストの方にインタビュー開脚スペシャルシーケンス　陰ヨガ　に決定♪吐く息に意識ヨガとストレッチの違い吸って伸びて、吐いて緩めて深める✨真珠貝のポーズ → 軽減亀のポーズサギのポーズ → 脚伸ばして引き寄せるパリブリッタジャーヌシルシアーサナ→下の手チンムドラ、上の手で足指バインド😳吐いて〜、緩めて〜、深める〜「あ、できそうですよ✨」吐いて〜、緩めて〜、深める〜、あっ届いた！初めてできた＼(^o^)／🧘‍♀️立位も開脚スペシャル♪マット海と平行、海向いてヴィラバドラーからトリコナアーサナ、プラサリータパドッターナで向き変えて常に海向き、気持ち良い♪いつかラウンジで自主練したフロー、入れてくれてありがとう😊さすが、プラサリータパドッターナアーサナ A B C D 全部キタ〜⤴️🧘‍♀️記念写真もプラサリータパドッターナアーサナ手をつないでハーフアップ⤴️背中でムドラ組んで深く前屈、頭を下に、はい笑顔🙃空気が乾燥してきて、秋の気配伊豆半島くっきり、富士山も見えていたあ～、海に行きたい🌊後ろ髪引かれながら、出勤前ビーチヨガ
18Aug
- [No.402]晴れました波をかぶって浄化ヨガ 20180815逗子
  @3x6uminoiesaburoku@nobue2016今シーズン、2回台風中止になったそうだ💦3回目にして初開催、おめでとう🙌ビーチヨガできる喜びにあふれたヨガ嬉しいことに、波打際ギリギリのヨガベーシックシーケンス、parivrittaparsvakonasanaがピークアーサナ立ちポーズ vrksasana 海の中🌊マットを海スレスレまで移動👍海から頭まで、わずか10cmマットに波かかる✨海に頭を向けて、matsyasana 逆さに見る逗子の波savasana サラサラという引き波の音まで聴こえる♪要らないものをすべて波とともに流し去る✨そして大好き波音スカーサナ瞑想大自然に感謝、大自然と一体になる幸福ときに波をかぶる波打際ギリギリのビーチヨガ、魂の浄化ヨガでした♪
17Aug
- [No.401]SUPヨガシルシアーサナ一回転 20180814三浦
  マホロバマインズ三浦NaokoさんのSUPヨガ🧘‍♀️わーい、波穏やか🌊風と潮流はちょっとあったが、立ちやすい♪🧘‍♀️開脚ナヴァーサナ prasaritanavasana って言うのかな？ardhaushtrasana 胸を大空に⤴️virabhadrasana2 立てた♪vrksasana 手をつないで軽減したが、初めて立てたぁぁ＼(^o^)／🧘‍♀️キタ〜逆転位⤴️「ショルダースタンド、ハイやってみて！」ご指名、光栄です✨ハラーサナからショルダースタンド、そしてパドマ、おまけ♪🧘‍♀️ご褒美は、ヘッドスタンド＼(^o^)／イントラ Naokoさん、nahoさんと3人で、sirsasana チャレンジ💪全員みごとに一回転して、沈🌊爆笑ヨガ、うねりのせいですよね^^🧘‍♀️
16Aug
- 【逗子の歩き方】海の家ビーチヨガのススメ 2018
  逗子の夏2018　海の家ビーチヨガのススメみなさま、お盆休みが終わりますが、いかがお過ごしでしょうか？海の家ビーチヨガ🧘‍♀️、まだまだ楽しめますよ〜お世話になっている4軒の海の家ビーチヨガ🧘‍♀️、ご紹介しますね♪🧘‍♀️❶ @happy_go_lucky_zushi ハピゴ毎週土曜日〜水曜日、週5回定期開催中🧘‍♀️予約不要、ビーチハウス内でヨガしっかりした屋根あって、雨でも大丈夫👌@erica1222 6/30、7/16参加@yuko.thaiyoga 7/8、8/4参加今シーズンも最多の4回お世話になっています🙏9/2日曜日の海閉じまで定期開催、また行きますね♪🧘‍♀️❷ @seasidelivingzushi不定期開催、要予約屋根が半分しかないビーチハウスでのビーチヨガ、青空ヨガ楽しめます🧘‍♀️@ayu.yoga1030 7/7参加記念写真は波打際です♪🧘‍♀️❸ @searoomlynn_official namiaru不定期開催、要予約ビーチハウスを飛び出して、波打際ヨガ🌊記念写真は海の中✨✨アフターヨガ、SUPも楽しめます🏄‍♀️@juli.yoga.shanti 7/15、7/26参加8/19が今シーズン最後かも、お見逃しなく✨🧘‍♀️❹ @3x6uminoiesaburoku不定期開催、予約不要ビーチハウス飛び出して、波打際ヨガ🌊立位アーサナ、海中ヨガ✨✨海から頭までわずか10cm👍ときには頭から波かぶるビーチヨガ🧘‍♀️@nobue2016 8/15参加最高の浄化を楽しめます👍8/16が今シーズン最終日のようです💦🧘‍♀️逗子海岸の海閉じ9／2日曜日✨まだまだ続く逗子の夏🏖海の家ビーチヨガでお目にかかりましょう✨
15Aug
- リブログ記事””【HappyYogaLife】ありがとう外ヨガ通算 400本””
  20180324外ヨガ通算300本、20180812外ヨガ通算400本。300本から400本、すごく早いよね^^そりゃ、春から夏の外ヨガベストシーズンだからね♪外ヨガは一期一会🧘‍♀️大自然のめぐみ、天候の影響をもろに受ける外ヨガ🧘‍♀️天候が毎回変わるように、何百本受けても、同じ外ヨガは二度とない。1本1本の外ヨガの余韻を忘れない。毎回印象記を書いてます♪【外ヨガNo.301～４00】やっぱり地元逗子で通年ビーチヨガ開催の3人のイントラが、お世話になったTop3でした！Azumiさん　19本　ウパヴィシュタコーナアーサナYukoさん　17本　アルダチャンドラアーサナNatsukiさん　7本　パリガアーサナ今年になってフレックス勤務になって、月～木は早出して、金曜日は出勤前ビーチヨガ逗子海岸ビーチヨガ、金曜日Azumiさん、土曜日Natsukiさん、日曜日Yukoさん今年1/26金～28日に続き、5/11金～13日も、そんな幸せなウィークエンドだった。地元逗子のイントラだけでなく、都会からヨガ遠足に来てくれるイントラとヨガ友たちにも、お世話になったNo yoga, no life！心からの感謝を捧げます【外ヨガNo.1～400】10名のイントラの方には、10本以上お世話になりました。Yukoさん　72本Azumiさん　30本Ayumiさん　28本Azusaさん　28本Nahoさん　26本Natsukiさん　21本Yukiさん　18本Emiさん　14本Naokoさん　11本Kaoriさん　10本10名計で258本、400本の3/2近くですね～Happy yoga life！いつも楽しい時間をありがとうございます！
14Aug
- [㊗️No.400]パークヨガ祈りが届き青い空 20180812七里ヶ浜
  ㊗️外ヨガ通算400本目！青空空間Mayuさんのパークヨガ＠鎌倉プリンス♪早朝6:30からのテラスヨガ🧘‍♀️明け方の雨は上がったが、テラスはビショ濡れ💦ホテル側「先生の判断ですが、たぶん室内ヨガになります」⤵️先生側「え～、外ヨガしたいですよね～　外なんだし、みんなちょっとくらい濡れたって大丈夫ですよね？」おぉぉ、バッチリ意気投合✨そうです！外なんだから雨ぐらい降るさ、大自然のめぐみに感謝しよう、雨が降ったら濡れればいいし、濡れて嫌なら拭けばいい♬2人でロケハンに出る🏃‍♀️🏃‍♂️どんより曇り空だが、雨は止んでいて、南の空は明るい。うん、天気は大丈夫👍テラスは拭いてくれていたが、まだ湿っていて滑りそうだ💦少し厳しいが、あきらめない✨テラスの奥の芝生に行ってみる🤔「おっ、水はけバッチリ、ほぼドライ、十分できますよ！」「パークヨガにしましょう！」「ここでパークヨガはこれまでに？」「初めてです！」ホテル側にサッと指示をして、アッという間に初のパークヨガ準備完了🧘‍♀️パークヨガレッスンも、素晴らしかった♪こんな素敵なイントラが記念すべき400本目、感謝しかない♪記念写真、お互いリクエストで2ポーズ✨レッスンで出てきたパリガアーサナ、母指球合わせ江の島バックのペアワーク😄インスタ見てくれたMayuさんから、ウパヴィシュタコーナアーサナ、嬉しい😆外ヨガ通算400本目、最高の思い出になりました✨✨✨開始直後、ポツポツ来る。「あ、来ましたか？」「いいえ、気のせいでしょ」太陽礼拝始めたら、祈りが届き、青空見えて来た🌤始めての方がいて、ベーシックシーケンスパリブリッタジャーヌシルシアーサナから、ジャーヌシルシアーサナアンジャネーヤアーサナから、ヒザ上げてパリブリッタパールシュバコナアーサナアーサナの難易度低いが、基礎をていねいに、そしてしっかり深めてくれる👍外でヨガができる喜びが、雨が止み青空が見え太陽が出る感謝が、ダイレクトに伝わってくる✨素晴らしすぎるMayuさんのヨガ🧘‍♀️「シャヴァーサナの前、逆転とかお好きなポーズをどうぞ！」え、そんな素敵なことを言ってくださるの？でも、準備不足でシルシアーサナとか行けそうにない💦好きなマツヤアーサナにしよう、軽く逆転サッと来てくれて、背中のアーチ引き上げるアジャストしてくれた、わーい感激♪🧘‍♀️㊗️外ヨガ400本目はMayuさん！本当にうれしい！ありがとう😊
13Aug
- リブログ記事”[No.399]新月や逗子は招くよビーチヨガ 20180811”
  EverResort Natsukiさんの新月サンセットビーチヨガ＠逗子逗子湾としては結構波が高い🌊新月デトックスパワー、波音は呼ぶ✨波音・海音ヨガ Kaoriさんも、新月パワーに呼ばれたのかもしれない。都内でヨガレッスン終えて、夕方逗子に来てくれた♪とはいえ、特別なことは何もしない。「海に入れる格好で来てね！」それだけ伝えて、いつもの普段着の逗子をご案内した。16時過ぎから20時少し前まで、❶海遊び・❷ビーチヨガ・❸海の家ゴハン、夏の日常の逗子ぐらしをシェアした。❶ 暑いときは、海に飛び込む🌊波音スカーサナ瞑想すべてを波とともに流し去る❷ Natsukiさんのサンセットビーチヨガ🧘‍♀️暮れゆく夕陽を見ながら、幸せすぎるビーチヨガ🧘‍♀️イントラは、この景色に背を向けてレッスンしている…生徒として受けたKaoriさん、癒されて、ついに呼ばれてしまったようだ♪❸ シーサイドリビングでゴハンこの写真は、3週間前の7/21土曜日♪Natsukiさんのサンセットヨガの帰り道、顔見知りのMarieさんに声かけていただき、シーサイドリビングに寄り道♪マジックアワーを眺めて、オススメのマリエスペシャルと山盛りステーキプレート、サイコーだった⤴️この写真が、Kaoriさんを呼び寄せた。「シーサイドリビング行きたい！」「はい、いつでも来てね！」あの日と同じ、マリエスペシャルとステーキプレート、加えてスパムアボガド丼あの日と同じ、マジックアワーの夕焼けと、ゆったりと流れる時間あの日と同じ、夏の夕暮れあの日と同じ、逗子の日常幸せすぎる、逗子の日常感謝🙏Kaoriさん、Natsukiさん、Marieさん利休さん、山田さん、中田さんAzumiさん、Yukiさん、Tomokaさんみんな、楽しい時間をありがとう😊逗子リゾートライフ🏝外ヨガ最高🧘‍♀️
12Aug
- [No.398]新月や友と再会お引き寄せ 20180811稲村ヶ崎
  Yukoさんのビーチヨガ稲村ヶ崎🧘‍♀️というか、パークヨガ稲村ヶ崎🌳ハピゴ期間は月イチ開催、久しぶりにやってきた♪第2週ツイストシーケンス🥨新月デトックスヨガ🌑パールシュヴァコナアーサナパリヴリッタトリコナアーサナブロック使って、腰まっすぐ、背筋まっすぐ、アゴ引いて、ツイスト深める⤴️ヨガ友Rさんと再会♪「一緒に写真撮りましょう」「インスタ載ってたあのポーズで！」ウパヴィシュタコーナアーサナ🧘‍♀️またヨガご一緒することに♪外ヨガ最高🧘‍♀️
11Aug
- リブログ記事”青空空間Mayu ダイヤモンド富士サンセットビーチヨガ20180908七里ヶ浜””
  青空空間Mayuさんのダイヤモンド富士サンセットビーチヨガ七里ヶ浜🧘‍♀️奇跡のご縁が繋がって、開催決定⤴️7／7土曜日七夕サンセットビーチヨガでご縁が繋がったMayuさん青空空間は女性専用かと思っていたが、男子🆗と聞いた✨よし、近いうちに体験行くか！8／2木曜日8／4土曜日のクラス、体験できないか聞いてみる。あ〜、女性専用クラス💦8／4土曜日Yukoさんビーチヨガハピゴ🧘‍♀️ヨガ後のティータイムに女性に声かけられる♪あ、7／7 Mayuさんのビーチヨガご一緒したMさんだ！LINE繋がって、写真シェアしてるLINEグループに招待♪LINEグループで、Tsuyaさんがサンセットビーチヨガご案内🧘‍♀️即コメ、8／26日曜日、満月サンセットビーチヨガですね🌕 Tsuyaさん、お見逃しなく！9／8土曜日、七里ヶ浜ダイヤモンド富士🗻ですよ〜ビーチヨガご予定ないんですね💦Mayuさん、やりましょう！やったー、即内定♪写真もらって、フライヤーづくりのお手伝い♪フライヤーつくるだけで、ワクワクするなぁ！Mayuさん、8／12日曜日、鎌プリ朝ヨガ、行くね🏃‍♂️
10Aug
- [No.397]傷ついたココロも癒やすスカーサナ 20180810逗子
  EverResort Azumi さんのビーチヨガ🧘‍♀️台風一過、晴れの特異日☀️金曜日のお楽しみ✨✨ 出勤前ビーチヨガ.🧘‍♀️久しぶりにマンツーで向かい合うポジショニング＼(^o^)／この前、横並びマンツーのときはイントラほとんど見てないとか言っちゃったので、気を使ってくれたのかな💦真珠貝のポーズ亀のポーズカエルのポーズバッタのポーズ弓のポーズわーい、苦手アーサナ連続👍足の置き方とか、しっかり見る♪🧘‍♀️後半は、海に向かって横並び♪ハイランジヴィラバドラーサナ1ヴィラバドラーサナ2素晴らしい腰の低さ、もっと練習するぞ💪🧘‍♀️オリジナルバランスシーケンス、アンコール、キタ〜✨トリコナアーサナ→手を上げたまま、アルダチャンドラアーサナ→手も足も上げたまま、ヴィラバドラー3まだまだバランス行きましょう👍水平線の向こうの富士山見つめて、ヴリクシャアーサナしっかりホールド、チンムドラ✨🧘‍♀️苦手な炎天下シャヴァーサナの代わりに、スカーサナ瞑想していただく✨✨🧘‍♀️波音を聴きながら海に浮かんでみましょう波に揺られながら海に浮かびましょう暖かい海の水に包まれてお母さんのお腹の中のように嫌なこと、辛いこと、全て海に流しましょう🧘‍♀️スカーサナで手を合わせ、右手から左手にエネルギーを流す✨🧘‍♀️素晴らし過ぎるスカーサナ瞑想夏休み、シーカヤック海上瞑想が鮮やかに蘇る🛶Azumiさんの海への愛、ヨガへの愛がダイレクトに伝わり、涙が出そうなくらい感動した✨じつは月曜から木曜、嫌なこと辛いことココロが折れていた💦そのことは言っていなかったが、それを全部海に流してくれて、プラーナ満タンチャージまでしてくれた✨✨🧘‍♀️仕事でココロが折れたとき、一番の治療法は出勤前ビーチヨガ🧘‍♀️

[No.411]晴れました 出勤前の ペアワーク 20180827逗子

[No.410]富士ビューの ちょこっとSUP ビーチヨガ 20180826久留和

リブログ記事”””IZUYOGA【森林セラピーヨガ遠足＠山北洒水の滝20180923】”””

[No.409]夏休み想い出スペシャル ビーチヨガBBQ 20180825逗子

[No.408]波音に すべて委ねる スカーサナ 20180819–2

[No.407]逆さ富士 開脚前屈 股のぞき 20180819–1

[No.406]逗子の空 虹が祝福 ヨガ三昧 20180818–3

[No.405]逗子の森 頭真っ白 リラックス 20180818-2

[No.404]秋が来た 池子の森の 逆転位 20180818–1

秋の風 海に行こうと 呼んでいる 20180818-19

[No.403]秋が来た 出勤前の ビーチヨガ 20180817逗子

[No.402]晴れました 波をかぶって 浄化ヨガ 20180815逗子

[No.401]SUPヨガ シルシアーサナ 一回転 20180814三浦

【逗子の歩き方】海の家ビーチヨガのススメ 2018

リブログ記事””【HappyYogaLife】ありがとう 外ヨガ通算 400本””

[㊗️No.400]パークヨガ 祈りが届き 青い空 20180812七里ヶ浜

リブログ記事”[No.399]新月や 逗子は招くよ ビーチヨガ 20180811”

[No.398]新月や 友と再会 お引き寄せ 20180811稲村ヶ崎

リブログ記事”青空空間Mayu ダイヤモンド富士サンセットビーチヨガ20180908七里ヶ浜””

[No.397]傷ついた ココロも癒やす スカーサナ 20180810逗子

[No.411]晴れました出勤前のペアワーク 20180827逗子

[No.410]富士ビューのちょこっとSUP ビーチヨガ 20180826久留和

[No.409]夏休み想い出スペシャルビーチヨガBBQ 20180825逗子

[No.408]波音にすべて委ねるスカーサナ 20180819–2

[No.407]逆さ富士開脚前屈股のぞき 20180819–1

[No.406]逗子の空虹が祝福ヨガ三昧 20180818–3

[No.405]逗子の森頭真っ白リラックス 20180818-2

[No.404]秋が来た池子の森の逆転位 20180818–1

秋の風海に行こうと呼んでいる 20180818-19

[No.403]秋が来た出勤前のビーチヨガ 20180817逗子

[No.402]晴れました波をかぶって浄化ヨガ 20180815逗子

[No.401]SUPヨガシルシアーサナ一回転 20180814三浦

リブログ記事””【HappyYogaLife】ありがとう外ヨガ通算 400本””

[㊗️No.400]パークヨガ祈りが届き青い空 20180812七里ヶ浜

リブログ記事”[No.399]新月や逗子は招くよビーチヨガ 20180811”

[No.398]新月や友と再会お引き寄せ 20180811稲村ヶ崎

[No.397]傷ついたココロも癒やすスカーサナ 20180810逗子