山ヨガ@逗子 furka-oberalp 放浪記
  • 11Sep
  • 08Sep
    • ”””[No.414]ダイヤモンド富士サンセットパークヨガ 20180906逗子”

      Juliさんのサンセットパークヨガ🧘‍♀️曇っていたが、富士山シルエット眺めて、富士ビューパークヨガだ♪富士山は見えたが、夕陽は見えなかった。でも、そんなことどうでも良くなるくらい、素晴らしいパークヨガだった♪15時ヤサイクル集合、ソフトクリーム食べて、大崎山頂までハイキング♪前半ヴィンヤサフローしっかり動く✨「下からトリコナアーサナ」え、何それ?ハーフアップのパールシュボッターナアーサナから手を回し上げる⤴️下の手カップハンズのまま、すごくやりやすい✨「上からトリコナアーサナ」手を引っ張られて降りる普通の入りも出てきて、両方できて楽しい♪ヴィラバドラー3から、足上げっぱなしで、富士ビューヴリクシャアーサナ、サイコー⤴️後半座位、呼吸とともに深める♪ジャーヌシルシアーサナ、左足と頭、もう少し...深くリラックス、意識が遠くなってゆく♪そして大地にとろけるシャヴァーサナ、癒された✨ダイヤモンド富士、1回目の挑戦は終わった。あきらめない💪来春のダイヤモンド富士、また来るね!20194/5〜6 大崎公園4/7 逗子東浜

  • 06Sep
    • ”””【ダイヤモンド富士】台風一過の逗子東浜20180905”””

      秋のダイヤモンド富士@逗子東浜、キタ~台風一過で晴れたが、多少雲が残って富士山は見えていなかった。ヨガ自主練、アルダチャンドラアーサナ、ヴリクシャアーサナ、祈りながら待つ。あぁ、雲に沈んじゃうかな。。あっ、富士山見えてる!ZushiYogaTraditional Keikoさんが来てくれて、記念写真♪ダイヤモンド富士のお引き寄せ、ありがとう!

  • 05Sep
    • ””【ダイヤモンド富士】台風一過の逗子東浜20180905””

      今日9/5は逗子東浜のダイヤモンド富士💎台風一過、期待できそうですね♪写真は、4/7 春のダイヤモンド富士🗻この日、EverResortさんのサンセットビーチヨガが強風中止、爆風のなかで自主練しました✨今日はヨガイベントないそうなので、仕事帰りの自主練に行きます🧘‍♀️明日9/6は、EverResortさんのサンセットビーチヨガありますが、メンバーイベントなのでゲストさんや私のようなヨガチケット会員は参加できません💦このたびの台風で被災された皆さまに心からのお見舞いを申し上げるとともに、一日も早い復興を祈念しています。

  • 04Sep
    • ”夏が去り 思い出だけが 夢の跡 20180902”

      9/2日曜日、逗子海閉じ🏖賑やかだった海の家、まぼろしのように消えてゆく。楽しかった夏の思い出だけを残して。さらば夏よ、楽しい思い出に乾杯🥂夏はまた来る、ほんの300日後に会いましょう!

  • 03Sep
    • [No.413]雨の日は SUPに乗って 自主練を 20180902久留和

      ❶ Miki☆さんのビーチヨガ+SUP体験、雨天決行!天気予報良くないが、朝は降っていない。午前は決行、午前中にドタ変^^家出てすぐ、降って来ちゃった💦バラバラと大粒の雨、ビーチヨガは難しいかもだが、風も波もなくSUPにはベストコンディション✨漁港の駐車場でSUPボードに空気入れて、そのままビーチへ乗ってゆく⛱ビーチで立ちポーズ中心の、ストレッチ系ショートヨガ🧘‍♀️前回いつだったか覚えていないほど久しぶりの、雨ヨガだ!はっきり言って、猛暑日の炎天下ヨガよりも、雨ヨガ好き🧘‍♀️🏄‍♀️無人島SUPクルージング、防波堤の向こうの岩礁へ♪波もうねりもなく楽に接岸できたが、フジツボだらけで上陸地点は見つけられなかった💦湖のような久留和湾内に戻り、ヨガ自主練🎵❷ アルダチャンドラアーサナ初挑戦わー難しい、おっとって💦え、このあと?意外にも落水しませんでした♪❸ シルシアーサナ、自主練まずは、シャシャンカアーサナからのヘッドスタンドひざを曲げた状態まで立てるが、脚を伸ばそうとすると1回転🌀何度も落水、見ていてくれたmikiさんに聞いてみる。「もっとワキ締めて、腕に乗れてない感じ」そうか、基本を忘れてた💦◎ヘッドスタンドは腕で立て!ビーチに上がってアジャストしよう🧘‍♀️プラサリータパドッターナアーサナから、脚を伸ばして3点倒立🧘‍♀️「ワキ締めて! カカト蹴って!あ、安定しましたね!」プチヘッドスタンドWS\(^o^)/海上で再挑戦、あっいい感じ、あと少し、ドボン⤵️空腹でバンダに力が入らなくなって、この日の自主練は計10回ほどで終了に💦❹ アンジャネーヤアーサナ、パリブリッタトリコナアーサナ自主練失敗続き、ご親切にも立てるポーズの写真も撮っていただいた♪❺ SUP de ランチビーチから漁港まで乗って戻る♪ランチは南葉亭スープカレー、SUPで行くことになって、またビーチに乗ってゆく⛱当然みんな濡れてるので、雨に濡れたテラス席に案内していただく♪草食セット大盛り、おぉどんぶりで来た✨外遊びのあとは外メシ、サイコー!

  • 02Sep
    • ””[Aug.2018(No.393-412)]夏本番 ホームスタジオ ヨガ三昧””

      8月、9人のイントラから、16本の逗子外ヨガ🧘‍♀️さらば夏よ、楽しかった夏がゆく👋すごい、ぜんぶ晴れ☀️去年は雨ヨガ三昧だった☂️8月の外ヨガ20本のうち、なんと8割の16本がホーム逗子での外ヨガだ🧘‍♀️幸せすぎる逗子リゾートライフ🏝旅行行くなんて、もったいない⤴️外ヨガ最高!【Monthly yoga report August 2018】●外ヨガ 20本・逗子ビーチヨガ 13本(Azumi5、Natsuki2、Mika1、Yuko1、Nobue1、Ayumi1、Miki1、Juli1)・逗子SUPヨガ 1本(Mika)・逗子池子パークヨガ 2本(Ayumi、Keiko)・七里ヶ浜パークヨガ 1本(Mayu)・稲村ケ崎ビーチヨガ 1本(Yuko)・久留和ビーチヨガ 1本(Miki)・三浦海岸SUPヨガ 1本(Naoko)●内ヨガ 1本・葉山サニファニ 1本(Tomoko)外ヨガ最高

  • 01Sep
    • [No.412]長旅の 疲れ流して チンムドラ 20180831逗子

      EverResort Azumiさんのビーチヨガ♪毎週金曜日の出勤前ビーチヨガこの日は、ギリギリまで参加できるか見えなかった💦前日の木曜日、九州日帰り出張💦運良く仕事片付けて、22時半過ぎ羽田ランディング🛬逗子着は午前様だった💦🧘‍♀️金曜日、寝不足で体調良くないが、出勤前ビーチヨガ前半マンツー、出張疲れを海に流すスペシャルシーケンス🧘‍♀️丸く凝り固まったカラダ、胸を大きく開き、大空に後屈⤴️気持ち良過ぎて、つい声が出てしまう💦「声出してくださいね、声といっしょに海に流して、海からパワーもらってください!」片足を英雄座に組んで、足裏合わせて前屈、ペアワークで深める♪「クロスでねじってみませんか?」わぁ〜、めっちゃ利くぅ、2人とも声出る♪初登場 ハヌマーンアーサナ超苦手、もっと一緒に練習お願いしますね〜メンバーの方が途中参戦ヴリクシャアーサナチンムドラアドムカシュバナアーサナプチWS✨腕外旋、頭落とさない、仙骨めくる⤴️パーソナルアジャストしていただく♪🧘‍♀️出張の疲れ、ぜんぶ海に流して、リフレッシュ♪

  • 31Aug
    • さらば夏よ✨

      夏が過ぎ 風あざみ誰のあこがれに さまよう青空に残された 私の心は夏模様ウパヴィシュタコーナアーサナに始まった私の8月あゆさんからのサプライズプレゼント ヘッドスタンドWS✨陸では成功確率高まったが、海では失敗続き、頑張るぞ💪傷ついたココロとカラダを癒してくれた出勤前ビーチヨガ🧘‍♀️NoYogaNoLife ヨガなしでは生きられない⤴️HappyYogaLife 楽しすぎる想い出をありがとう😊夏が過ぎ 風あざみ誰のあこがれに さまよう8月は夢花火 私の心は夏模様

  • 30Aug
    • 秋がくる 海がおいでと 呼んでいる

      9/2日曜日 逗子海岸海閉じ🏖楽しかった夏が去る🌊待ちに待った秋が来る🍁初秋のお楽しみ、ご紹介しますね♪9/5水曜日 ダイヤモンド富士富士山頂に夕陽が沈みます🗻10/13土曜日 ナイトウェーブ青い波が幻想的に浮かびます🌊海がおいでと呼んでいる🌊海に行きたい🏄‍♀️サンセットSUP行きたい⤴️あ、心の声、声に出てますよ💦

  • 29Aug
    • [No.411]晴れました 出勤前の ペアワーク 20180827逗子

      EverResort Azumiさんのビーチヨガ♪出勤前ビーチヨガ先週金曜日が台風荒天で月曜日に振り替え♪わぁ〜い、晴れたぁ☀️富士ビュービーチヨガ波打際ギリギリビーチヨガ .🧘‍♀️ペアワーク前屈スペシャルシーケンス\(^o^)/横並びでスタート♪🧘‍♀️足を三角に組んで手をつないで前屈、呼吸とともに手を引き寄せて深める、手は肩甲骨まで届いて、頭は大地に⤵️🧘‍♀️パリブリッタジャーヌシルシアーサナ呼吸合わせて、吸って伸びて吐いてツイスト、視線は真っ青な逗子の大空へ⤴️イントラとのペアワーク、一切手加減いりませんね✨🧘‍♀️パスチモッターナアーサナ +後屈深める深める深める、あーイントラの手が足に届くぅ、バインドしてくれた✨🧘‍♀️荷物置きにマット1枚余分に持ってきていた。「う〜ん、ちょっと並べてみましょうか?」初トライだけど、3枚並べ、めっちゃ良い👍ナイスアイディア💡🧘‍♀️ウパヴィシュタコーナアーサナ、一緒に前屈したら頭ぶつかる💦なので、腕組んで開脚前屈+開脚後屈🧘‍♀️深める深める深める、2人とも頭が大地⤵️1人じゃできないアーサナ、2人で呼吸合わせるとできる✨🧘‍♀️呼吸感じるシャヴァーサナ微笑んでくれた逗子の大自然に感謝🙏一緒に練習してくれたパートナーに感謝🙏ここまで来れて動いてくれたカラダに感謝🙏🧘‍♀️あ〜、ヨガって楽しいなぁ✨幸せ✨、癒されたぁ✨

  • 28Aug
    • [No.410]富士ビューの ちょこっとSUP ビーチヨガ 20180826久留和

      Miki☆さんのサンセットビーチヨガ!ダイヤモンド2日前、富士の右裾野に感動のサンセット!富士ビューの月礼拝、この日は満月!富士サンセットがきれいすぎて、満月忘れてた💦ちょこっとSUPオプション!シルシアーサナ、3回失敗💦 あー、もっと練習しないと!光の道SUPクルージング、サイコー!

  • 27Aug
    • ”””IZUYOGA【森林セラピーヨガ遠足@山北洒水の滝20180923】”””

      IZUYOGA吸った吐いて今を生きる魂の浄化ヨガ初のヨガ遠足森林セラピーヨガ山北洒水の滝9/23ついに開催!森林セラピーヨガ、人気コースです!これまでの印象記はコチラhttps://ameblo.jp/furka-oberalp/entry-12339464488.html外ヨガ遠足の思い出に!カメラマンの方も参加されるそうです👍

  • 26Aug
    • [No.409]夏休み想い出スペシャル ビーチヨガBBQ 20180825逗子

      台風去って、晴れた!夏休み想い出スペシャル!海の家 シーサイドリビングAyuさんのビーチヨガ+ビーチBBQ台風の影響が残り強烈な南風、砂が舞う、痛い💦Marieさんが散水してくれた👍Ayuさんのプラサリータパドッターナアーサナ、やっぱりすごい頭をつけると、足が勝手に浮くヨガの余韻を楽しみながら、Ayuさんとヨガ談義「あゆフロー、ガルーダプラサリータで肩甲骨引っ張り出して脊柱矯正、ヒジ着いたところに頭おいてシルシアーサナ準備完了、解剖学的にも論理的ですごいんじゃないですか!」「あ、わかりますか!」「はい、シルシアーサナの成功率、上がってます!」あゆフロー、やってみることに「はい、ワキしめて!」アジャストもしていただきました!ビーチハウスでハワイアンBBQ!パイナップルステーキ、めっちゃ美味しかった👍最高の夏休みの想い出になりました!

  • 25Aug
    • [No.408]波音に すべて委ねる スカーサナ 20180819–2

      SeaRoonLynn 波あるJuliさんのサンセットビーチヨガ🧘‍♀️波あるさんのSUPオプション\(^o^)/17:00 海水浴時間終わって、サンセットSUP🏄‍♀️ほぼベタなぎ、沖に出ると富士山に向かう光の道♪富士ビューサンセットSUPクルージング🏄‍♀️SUP自分史上、初めて沈しなかった✨✨🧘‍♀️18:15 日没からのビーチヨガ刻々と変わるマジックアワーを見ながら、幸せすぎるヨガ🧘‍♀️半月見上げて半月のポーズ アルダチャンドラアーサナ🌗キタ〜 シルシアーサ🙃スッと立てた♪内もも締めて〜、少しアジャストしていただき、いい感じで安定✨シャヴァーサナのあと、大好きな 波音スカーサナ瞑想入れてくれた✨波音だけを意識する、いつの間にか呼吸は波音とシンクロ、要らないものがすべて波とともに流されてゆく🌊気がつけば、ナイトビーチヨガ、賑やかだったビーチにも夜の帳が下りてゆく✨陽はまた登る、幸せすぎる時間に乾杯🍻

  • 24Aug
    • [No.407]逆さ富士 開脚前屈 股のぞき 20180819–1

      プラサリータパドッターナアーサナ🧘‍♀️逆さ富士🗻Miki☆さんの早朝ビーチヨガ!富士山くっきりのうちに、ヨガ前記念写真ペアワーク、そしてバランスポーズは海の中🌊外ヨガ最高!

  • 23Aug
    • [No.406]逗子の空 虹が祝福 ヨガ三昧 20180818–3

      EverResort Natsukiさんの富士ビューサンセットビーチヨガ!あっ、太陽と富士の周りに虹だ!絶景を背にしてレッスンしてるイントラには見えない、小声でひと言「なつきさん、虹!」わぁぁぁ、虹ヨガ🌈半月ビーチヨガ、半月見上げて、半月のポーズ! ねじった半月のポーズ!この日は、逗子外ヨガ三昧、地元逗子のイントラの外ヨガ3本受けました🎵ほぼ、ヨガフェスタ逗子2018✨✨外ヨガ最高、虹が祝福してくれました!海の家 シーサイドリビングに寄り道土曜日だけのお楽しみまりえスペシャルで楽しかった1日に感謝、乾杯🥂

  • 22Aug
    • [No.405]逗子の森 頭真っ白 リラックス 20180818-2

      ZushiYogaTraditional Keikoさんの池子の森パークヨガ木漏れ日のシュリカリヨガ立ちポーズでは、ねじった戦士のポーズが入ってて、みんなで記念写真♪後半のトリドーシャバランスシリーズ、真っ白になってて、全然記憶がない💦Ayuさんのチャレンジ連発のヘッドスタンドWSのあと、ほとんどインターバルなしでの2本目ハードなヨガの後だからこそ、そしてシーケンスが決まってるトリドーシャだからこそ、深くリラックスできたのかもしれない。久しぶりに味わう、無になる感覚。そして逗子の大自然に溶け込むような、極上のシャヴァーサナ♪とっても贅沢な、池子の森パークヨガダブルヘッダーでした♪3本目は、サンセットビーチヨガに続く🧘‍♀️

  • 21Aug
    • [No.404]秋が来た 池子の森の 逆転位 20180818–1

      Ayuさんの池子の森パークヨガアンジャネーヤアーサナ+シルシアーサナ嬉しい、決まった\(^o^)/初秋の爽やかな森ヨガ 🌲参加者は経験者2人だけ♪「3点倒立と八曲がり、フローに入れますね♪」わぁーい、キタ〜、上級レッスン🧘‍♀️想像以上の素晴らしさだった。和歌フローと峯岸フローを取り入れて、進化を続ける あゆフロー✨オリジナリティあふれる素晴らしいシーケンス♪🧘‍♀️あゆフロー❶(⭐️はオリジナルアーサナです👍)・ダウンドッグ・ワンレッグダウンドッグ・ハイランジ・ガルーダハイランジ⭐️・ガルーダヴィラバドラー3⭐️・ガルーダプラサリータパドッターナアーサナ⭐️・3点倒立🙃ここでパーソナルアジャスト✨ヘッドスタンドWS✨✨あー、なんて嬉しいんでしょう😆プラサリータパドッターナアーサナ→開脚三点倒立→三点倒立、ガルーダマジック、初めてできたぁぁ\(^o^)/🧘‍♀️あゆフロー❷・パリヴリッタジャーヌシルシアーサナ・ジャーヌシルシアーサナ・アシュタヴァクラアーサナ片側だけ立てた!・マラーサナ・パリヴリッタマラーサナバインドちょっと組み替えて・極楽鳥のポーズ😳えぇぇ、そっから立つの💦🧘‍♀️まだまだ逆転は続く♪・ショルダースタンド・ハラーサナ・カルマピーダーサナ素晴らし過ぎるあゆヨガ記念写真もシルシアーサナ左右開脚、前後開脚、両方初めてできたぁぁ\(^o^)/あゆさん、ありがとう😊

  • 20Aug
    • 秋の風 海に行こうと 呼んでいる 20180818-19

      爽やかな秋の風が吹く、逗子海岸🌊波もうねりもないフラットな海海の向こうに富士山クッキリ🗻海遊び日和、SUP日和だ。でも週末で海上は混んでいる、海に行く予定はなかった。土曜日の夕方、日曜日の朝ビーチを歩いていたら、Everresort Azumiさんにバッタリ会う♪ちょうどシーカヤックレッスンに出るところで、ひと言ふた言あいさつを交わしたあと、富士山に向かって颯爽と出航していって行った🛶海行きたい🌊海行きたい🏄‍♀️海行きたい🛶8/19 波あるさんでのJuliさんのサンセットビーチヨガ🧘‍♀️波あるさんには、ビーチヨガにSUPオプションがある♪土曜日の夕方に立ち寄る。イントラが海に出てて予約できなかったが、希望を伝える。日曜日に朝にもう一度、今度は海に行ける格好で立ち寄る。やはり混んでて昼間は無理だが、17〜18時のサンセットSUPクルージングをオススメされ、わーい即予約🙌17時に海水浴場がクローズ、マリンスポーツ🆗タイム♪西浜からSUPを1台漕いで持って来てくれて、記念写真撮ってもらって、夕焼けの海に出航🏄‍♀️賑わっていた逗子海岸もガラガラ、泳いでる人もSUPしている人も数えるほどだ。波あるからは富士は見えないが、沖に出ると富士山クッキリ🗻爽やかな風、波もうねりもほとんどなく、最高のサンセットSUPクルージングを満喫♪海況ベスト、自分史上初、SUPで沈しませんでした💪