便秘 解消に良い食べ物…☆

 


 


 




こんにちはぁニコニコラブラブ













今日のお昼はぁ～













こちらっ↓


 


 


 


 


 


 


 


 


 


photo:01

 

 

 

 

 

 

 

 



ジャーンアップ













ゴールデンキウイですっベル













ゴールデンキウイは、











グリーンキウイと比べると















ビタミンCが約二倍アップアップラブラブラブラブなんだそうですニコニコ















グリーンキウイ自体も、













ビタミンＣはミカンの約２倍なので、













ミカンと比べると、4倍ものビタミンCを含んでいることになりますね音譜音譜













ビタミンCは、みなさんすでにご存知の通り、











ベルカゼの予防













ベル疲労回復













ベル肌荒れ















などに効果があると言われていますラブラブ















さらに、キウイは、ビタミンＥも多く含まれていますひらめき電球

















ビタミンEは、美肌には必須アイテムですねチョキ音譜音譜















あとは～













たんぱく質分解酵素のアクチニジンを含んでいますので、













ハンバーガー肉類を食べた後に食べると、















消化を手助けしてくれる働きがありますアップ

















さらにっビックリマークビックリマークビックリマーク















キウイフルーツには野菜に匹敵するくらいの食物繊維が含まれていて、















ペクチンも多く含んでいますから、













毎日、１個食べる習慣をつけると、















便秘解消にすぐれた効果を発揮すると言われているそうですラブラブラブラブラブラブキラキラキラキラキラキラ













グリーンキウイも美味しいですが、















ゴールデンキウイは、甘みがすごーくあるので、













甘いのが好きな私は、













ゴールデンキウイのほうが美味しく綺麗になれそうですラブラブラブラブラブラブ


 

 

 

 

 

 

 


 


 


 


 


 

☆イライラしない方法・・・☆

 

 

 

 
 
(*´∇`)ﾉ　こんにちは～ラブラブ
 
 
 
そんなに怒る事でも無いのに、
 
 
 
 
イライラ・・・・毎日していて嫌～な気分になった時・・・
 
 
 
 
こんな魔法の言葉を思い出してみて下さいキラキラ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
虹欠点を見た後は
 
 
 
 
今度は長所を見るようにする虹
 
 
 
 
 
 
 
 
・・・・ニコニコ
 
 
 
 
 
それから、ちょっと厳しい言葉になりますが、
 
 
 
 
 
・人を見下している自分に気づく
 
 
 
・人を見下すほど、自分が優秀でないことに気づく
 
 
 
・人を見下している時点で、「優秀」ではない。
 
 
 
 
 
 
イライラしている人の大半は、
 
 
 
 
「人」に対してイライラしているようです。
 
 
 
 
 
でも、ちょっと待って
 
 
 
 
その人にイライラするほど、自分は優秀でしょうか？
 
 
 
 
 
人は、「長所」があってそれが過ぎると「欠点」になるそうです。
 
 
 
 
 
いや、先日の記事でも書いた通り、
 
 
 
「欠点」を補うために「長所」が存在するのだそうです。
 
 
 
 
だとしたら、
 
 
 
 
その人の「欠点」だけ見て、付き合いを切るのはもったいない・・・ということになりますラブラブ
 
 
 
 
 
その「欠点」を補うために、必ず「長所」があるはず。
 
 
 
 
 
その「長所」を見届けてから、付き合いを切っても遅くはないかと思います。ニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
・・・・と。
 
 
 
 
ネットサーフィンをしていたら、こんな文章を見つけましたひらめき電球
 
 
 
 
 
いろんな事を調べられるインターネットは、
 
 
 
 
今は無くてはならないものです音譜音譜音譜

スキンケア アレルギー・吹き出物…☆

 




こんばんはぁニコニコ





寒暖の差・湿気の差が一定でない季節ですが、





みなさま、アレルギーや吹き出物などは大丈夫でしょうかはてなマーク









アレルギーや吹き出物の原因はさまざまですが、







サーチ工場や駐車場の近く(ものすごく空気環境が悪い)





サーチ明らかに肌に悪そうなこってり化粧







サーチ小さい頃から発症





↑上記に当てはまらない場合、

(ほとんどの方がそうだと思いますが)







吹き出物の原因は、内因性のものが多いそうです。









結論から申しますと、











アップアレルギー・吹き出物は、敵ではなく、味方なんですアップ











例えば、食べ物ハンバーガー









何を食べると吹き出物が出るかなはてなマーク









いつ食べると出るかなはてなマーク











好きな食べ物で吹き出物が出ると





本当に落ち込みますよねしょぼん







でもちょっと待ってパー







ポテトチップを食べると本当に吹き出物が出るのかなはてなマーク







どんなポテトチップでもはてなマーク







どんな時間帯でもはてなマーク









食べる種類と時間帯時計







そして、体調のタイミングカゼ







体に合わない油を使っているお菓子ならば、





いつ食べても発症するはずショック！









それは、体が







ドンッ「このお菓子の油は合わないよお」ドンッ







と、サインベルを送ってくれているかもしれません。







もしそうだとしたら、食べるのを我慢するのではなく、







ラブラブ食べるお菓子の種類を変えればラブラブいいんですよねニコニコ







例えば、有機野菜で作られた30円ぐらい高価なポテトチップに変えてみるとかキスマーク







チョコレートチョコレートだって、









探せばいろんな種類のチョコレートがあります。







みなさんの体が宝石紫宝石紫セレブ宝石紫宝石紫体質ならば、







安いお菓子が体に合わないのは当然ですニコニコ







あとは、生活時間や睡眠・衣類・ジャンプー







化粧品口紅・スキンケアひらめき電球







いろんなものにみなさまのセレブ肌が、







ひらめき電球反応ひらめき電球して教えてくれているかもしれませんニコニコ







アレルギーや吹き出物をよーくよーーく観察して、







さまざまなことを試してみて下さい合格







きっと解決方法は、自分の中にありますラブラブ