とっても嬉しいお声をいただきました。
楽しい
サポートを始めてから
いつも楽しそうな雰囲気で
日々ことをご連絡くださっているのですが、
なんか楽しいって
メールを頂き
とっても嬉しかったです。
何かを達成するには
楽しみや、楽しいがないと
なかなか続けられないものです。
いかにして楽しくするか。
楽しいこと探しをしながら
進めていくと
いつもの行動も
見方が変わってきますね。
ぜひ楽しいこと探し
してみてください
自信がない。
私はとにかく自信がない人間でした。
私なんか…が口癖でした。
自信がないから脱却するためにしていたこと。
それは、
継続するということ。
以前は自信をつけるために
何か大きな事を
成し遂げなくてはいけないと思ってました。
でもそんなことはなく、
どんなことでも良いから
まずはこれと決めた事を
続けていく。
自分との約束を
しっかり守ること。
一度きりなら、
守りやすいです。
しかし、
継続となると
難しくなったりしますよね。
三日坊主という言葉もあるほどですから。
だからこそ
続けていく。
そうする事で、
自分には出来たんだという
自信につながるんです。
じゃあ何をしたら良いのか？
私は、
「玄関の靴を必ず揃える。」
これを決めて
毎日継続してました。
ぐちゃぐちゃだったんですよね…汗
ステキな大人の女性とは程遠いなぁと感じ、
靴を揃える事を
自分と約束しました。
当たり前になってしまえば、
もう揃ってない方が気持ち悪いです。
大きな事を成し遂げる事を目標にしなくて大丈夫です。
まずは小さな事から。
それだけでも随分と
気持ちの変化が
現れてきます。
できてる！ってなると
何より自分が嬉しいんですよね♪
日々の生活の中で、
できた！という事の積み重ねで、
自分の自信はついてきます。
どんな小さなことでも、
何か１つこれをすると決めて
ぜひ続けてみてください。
今日もできたの連続が
自信となり
そして続けていくことで
当たり前となり
意識する事なくできるようになり
習慣化されます。
まずは小さなことの
自分との約束を
守ってみてくださいね
やる事があるけど、
ついついめんどくさいなぁ…
やだなぁ…
と、感じることってありますよね。
気が向かないことなど
特にそう感じやすいかも。
そんな時は、
何故それをするの？
その理由を思い出してみてください。
もしくは、何のためにするのか。
例えばジョギングとします。
走るのめんどくさいなぁ…
でも、
何のために走っているの？
爽快感を味わい、気分良くスッキリしたいから。
健康のために。
マラソン大会で完走を目出したいから。
ボディラインを引き締めて、
お気に入りのワンピースを着たいから。
色々な理由があることだと思います。
本来の目的を思い出すことで、
面倒だと感じた事も
やる気が出てきやすくなります。
やらない理由って、
思い浮かべ出したら
どんどんでてきますよね…汗
面倒だなぁと思ったら、
何のためにやるのか。
を、思い出してみてくださいね
会社などで、
苦手な人っていますか？
わたしはいました。。
どうしても業務上、関わらなくてはいけないので
困ったなぁと思ってました。
そんな時どうしていたか。
・苦手だという気持ちを横に置く。
そして、
仕事はシッカリ。
苦手意識を少し横に置くと、
相手が何を言おうとしてるのかを
聞く余裕がこちらにもできます。
好かれようとしなくて良いと思います。
自分の苦手だという気持ちを
横に置いておくだけ。
苦手だなぁって思って接すると、
それなりの結果が
引き寄せられてしまいます。
まぁそうですよね、
きっと苦手だなぁって気持ちが
表情や態度とかに出てしまってますから、
相手にも伝わるし。
仮に自分がそういうの態度で
対応されたら、
やっぱり気分が良いものでもないですしね。
この人、自分の事苦手なんだなぁって思ったら
なんかテンションも下がりますよね…
苦手意識を横に置くと、
冷静になれるので、
実は相手が良い人だと気がついたり、
相手も同じように構えていただけとか、
そんな発見もあったりします、
でも、やっぱりだめだ！とか、
自分の気持ちが
窮屈になってきたりしたら
そんな時は、
まずは自分の気持ちを大切に。。
無理しない♪
６月最初の新月ですね。
６月３日 １９：０３
双子座の位置で起こるそうです。
ふたご座のメッセージは
「人とのコミュニケーション」
会話を楽しみながら
幸せになっていく。
人とのご縁や繋がりで
金運、恋愛、人間関係などが
豊かになっていく
そんなお願いに適しているそうです。
そして、
ズボラ流、新月お願いポイント！
ボイドタイムを気にしすぎない
叶えたい事は紙に書く
2〜10個までがオススメだそうですが、そこまで気にしない
書き終えたら「ありがとうございます。」と、感謝する。
新月や満月のお願いをする際に、
やらなくちゃ！と、
頑張りすぎないことを
オススメします。
リラックスして
楽しんでください♪