何か物事が停滞してて
モヤモヤすることってないですか？
なんかうまくいかないなぁ…
楽しかったのに、
最近は楽しめないとか…
でも行動してないと不安になるし…
そんな時は、
まずなんでもいいから動いてみるのもありだし、
思い切って、
休んでみたり。
わたしは
動き続けはしますが、
一つに絞って行動するようにしています。
不安や焦りで
色々手を出したくなったり、
考えたくなったりしますが、
そういう時ほど
一つに絞る。
頭の中がパンクしそうになって、
どうしたらいいかわからなくなって、
何をどうしたら良いかわからなくなったら、
まずは一つずつ
落ち着いて片付けていく。
お部屋の片付けも
ここやって、
あそこも気になって
他も…
あ、この雑誌面白い…♪
この写真懐かしー！と
全部に手をつけると
なかなか終わらないのと同じ。
何か停滞してて、
あれもこれも気になっていて
どうしよう…という時は
一つずつ取り組んでみてください
わたしは自分の人生を
良くしたいと思った時に
・本当はどうなりたいかを考える事。
・ありがとう日記をつける事
この2点を主に取り組んでいました。
ありがとう日記をつけはじめてから、
物事の見方が変わりました。
今日の名古屋は曇り空なんですが、
私は曇り空の日は、
とても静かでゆっくりとした時間が流れているように
感じていて
嫌いではないんです。
子供と公園で遊んでいても
日差しがきつくないから
過ごしやすいですしね
こんな日も、
とても有難いなと感じます。
追伸
「ありがとう」が
なかなか見つけられないという時は、
あえて、「ありがとう」という
視点で見てみると
案外出てきたりします。
初めはしっくりこなくても、
日々繰り返すことで
だんだんと有難いことに変わっていくことでしょう^_^
無理なものはムリでいいと思いますけどね
イベント開催
たった10ヶ月でどん底から理想を叶えた
考え方の作り方お茶会
６月１日（土）@名古屋市内
自分の好きな事に時間をかけると
だんだんと日々の生活が
楽しくなっていきます。
何かをするにしても、
自分が心地よいと思える方を
選択する。
例えば私はお風呂にゆっくりと入ること。
朝起きて、
ジョギングしてきて、
その後は半身浴
足をマッサージしたり、
本読んだり、
ぼーっとしてみたり。
休みの日は
特にゆっくりお風呂につかって
のんびりしてました。
そうする事で、
リラックスできて
気分もスッキリしたからです。
初めは好きな事とか
何をしている時が楽しいのかも
わからなかったけど、
こんなのオススメっていうのを
真似する事から初めて、
まずは自分がリラックスできそうな事、
イヤじゃない事から
試してみる事にしたよ。
そうやって色々試してみて
自分の好きを見つけて行った。
だから今すぐ
自分の好きがわからなくても、
まずはイヤじゃない事で、
気になる事を
真似してみるのも一つの手だと思う。
好きな事をたくさんにして過ごすと、
毎日が本当にガラッと楽しくなっていきました
イベント開催
たった10ヶ月でどん底から理想を叶えた
考え方の作り方お茶会
６月１日（土）@名古屋市内
セルフコーチングお茶会☕️✨
「あとからやろ〜…を卒業しましょう♪」
仕事から帰ってきた後や、
土日はベッドの中でゴロゴロするのが基本だった、
超ズボラ、超干物、
超こじらせ体質でした。
自分を変えたくて、
どうせ同じ時間を過ごすなら
幸せな人生を送りたい！
そう思ってセルフコーチングを行う事で、
たった10ヶ月で、
どん底人生から理想のライフスタイル、
パートナーに恵まれました。
その人生を好転させたきっかけでもある、
セルフコーチング。
どんなものなのかを
しっかりと身につける事ができるお茶会を
開催することにしました。
📝改めてコーチングって何？
目標を明確にし、達成するための計画をたて、
自発的に行動するよう促すコミュニケーション技術。
🍎こんなあなたにオススメ
↓
✔️あれこれやりたい事がたくさんある
✔️やりたい事とやらなくちゃいけない事で大忙しになっている
✔️やる気が出ない
✔️行動してるけど、身になってない
✔️忙しくて時間がない
✔️のんびり過ごし時間が欲しい
🍎セルフコーチングができるようになると…
↓
🍀やりたい事をどんどんこなせる
🍀やりたい事とやるべき事の葛藤がなく両立できている
🍀気がついたら行動出来てる
🍀行動したことが、着々と身になっている
🍀忙しくても、時間はシッカリ有効的に使えている
🍀のんびり過ごす時間（offの時間）もちゃんと確保できる
コーチングを自分自信にする（セルフコーチング）ことで、
ゴールまでのやる気スイッチを自分でポンと押すことが、
簡単にできるように✨
日程詳細
日 時 6/1（土）14時〜16時
場 所 フラリエカフェ （名古屋市の矢場町駅すぐ）
会 費 500円 （飲食費は各自負担）
定 員 5名ほどの少人数制でしっかりサポートします。
持ち物 筆記具
申し込み Line@から↓
「セルフコーチングお茶会参加」とメッセージください^ - ^
https://line.me/R/ti/p/%40cas5481p
または、 ＠cas5481p で検索してください♪
お問い合わせもお気軽に頂けたらと思います^_^♪
参加特典（ご希望の方）
・1時間の無料個人セッション
・プチワーク後、1カ月間の無料グループオンラインサポート
セルフコーチングを日常に取り入れることで、
「いつかやろうは、ばかやろう」から卒業して、
軽くこなす幸せ美人になりましょう♪
週末は
初めてのキャンプに挑戦してみました。
キャンプをしてみて、良かった事。
それは、
自然の中でゆっくりと落ち着く時間が出来た事で、
普段の小さなストレスが
案外どうでも良いのかもと思えた事。
簡単に言うと、
「まぁいっか。」という気持ちになれた。
普段の生活では、
時間を気にしたり、
子供の服が汚れたりしたら
洗わなきゃ…とか、
ちょっとした事とかが気になったりしてたんですが、
普段と違う外という
自然の中で
楽しそうにはしゃいでいる子供を見たりしてたら、
連れてきて良かったなぁって思えたし、
（といっても、オートキャンプ場なので、
他のキャンプしてる方々もたくさんいらっしゃったし、設備も整っているので、結構不自由ない感じでした。）
何より、
夜が良かったです。
満点の星空！
これには驚きました。
日頃のストレスとか、
昼間の暑さからの疲れとか、
星空を見た瞬間に消える感じ。
焚き火を囲みながら
星空の下、
ボーっと家族で過ごすのが
なんだかとても贅沢に感じました。
普段、自分が小さな視点で
物事を考えているんだなと感じました。
ちょっと行き詰まりをかんじたりしたら、
星空を見に出かけるのも
良いかもしれないですね。
※星空の写真を撮り忘れました…
