涼しめで風も弱く、3時間20分切りを目指してスタート‼️

しかし、ペース・調子が上がらず目標をサブ3.5に変えて30km以降へ。

キロ5分を保てるか❓


では、31〜37kmのラップです🔽



32km手前で最後のジェルを摂取。嘔気を抑える意味でも歩きながら摂りました。


というよりも、まだフルをしっかり走り切る力が備わっていませんでしたね。脚もかなり張ってきました。心肺もきつく感じます。


そして、ゴールまでのラップです🔽



残り5km!

最後の馬鹿力を出してみせたかったですが・・・

奇跡は起きませんでした。





【まとめ】

 サブ3.5ならず・・・。

 悔しい、情けない、ふがいない。

 当日、速報を載せる勇気を持てませんでした。

 つくばマラソンで3時間15分切りを目指していましたが、黄色、いや、赤信号です。


 ただ、今の実力を確認できて良かったです。

 そして、10月12日のフルでは、33km以降は歩きが大半でしたが、今回は少しだけでした。成長ですね👍

 

 つくばまでに強いロング走を1回入れるので、その結果で目標を修正します。


 これを絶対に次につなげます🔥

 ありがとう、北千住マラソン!!


P.S.

 こんなタイムですが、総合2位。

 総合3位までは次回に無料で招待だそうです。次回とは数回先まで含めてくれます。

 ※ちなみに1位はAさん。2時間42分。とんでもねえ〜🙀


 ということで1月11日、ハーフに無料で出ます!

 高額なのでニューイヤーハーフを諦めましたが、申し込まなくてよかった😄

 改めて、ありがとん、北千住マラソン♪

10月26日、横浜マラソン、、、参加費が高い💰

水戸黄門漫遊マラソン、しまだ大井川マラソン、金沢マラソンは、遠い💦


ということでそれらには参加せず、

11月2日、北千住マラソンフルの部に参加しました😄

・・・4,700円です🤩



スタートは9:00時計

天気は以下でした🔽



超絶好でした🤩🤩🤩


目標は以下です🔽

[松]3時間20分切り(4:45/kmペース) 

[竹]3時間25分切り(4:52/kmペース)

[梅]3時間30分切り(4:59/kmペース)

 

 4:45/kmで走り通します🏃‍♂️


では、早速、スタートです!!


20kmまでのラップです🔽




フルの部は、全参加者9名。

サブ3.5なら優勝もありえるのですが、今回、ある方(Aさん)の名前が参加者リストにありました。

この大会はスポーツウィズという会社の大会。関連大会が複数あり、Aさんは常連。・・・私もですが😅

Aさんはサブエガ以上の力の持ち主❗️私が立ち向かえるはずはありません。


想定通り、Aさんがロケットスタートでトップを独走🏃‍♂️

私は2位。序盤オーバーペース気味でしたが、抑えます。

ただ、ちょっと今日は胃腸の調子がいつも以上に悪いかも🦆ずっと暑いレースばかりで、今日は寒いくらいなので、体がついていけてないかも🦆10km過ぎでジェル補給しますが、嘔気が強め😵‍💫


そして、30kmまでのラップです🔽



うーん、気持ちの問題もあるのでしょうが、ペース・調子が上がらない😵


予定より早いですが、決戦兵器:TOPSPEEDを27km手前で摂取します‼️これはスズメバチエキス配合の強壮剤です🔥


梅目標であるサブ3.5でいい!

それだけは達成しよう❗️

その気持ちで終盤に挑みます⚔️


さあ、ぽーるはサブ3.5を達成できたのか⁉️


続きはレポ②で☆

11月2日はスーパーウルトラBIGレース

北千住マラソン(フル)があります❗️❗️❗️


参加者2万人を超えた横浜マラソン2025!

その倍・・・も参加する訳はなく、9名が北千住マラソンのフルにエントリーしています😄

全種目でも70名くらいのようです。。


【ポイント】

スタートは9:00時計

天気予報は以下です!





絶好でしょう👍👍


●シューズは、MIZUNO「ウエーブリベリオンフラッシュ」🔥

 

●エナジージェルは以下の予定☆

①12km:アミノサウルス02

②22km:アミノショット

③32km:MEDALISTグレープ

④32km:TOPSPEED

 

【目標】

[松]3時間20分切り(4:45/kmペース) 

[竹]3時間25分切り(4:52/kmペース)

[梅]3時間30分切り(4:59/kmペース)

 

【ペース設定】

 4:45/kmで走ります🏃‍♂️

 終盤、粘って粘って粘り倒します👍