www.instagram.comブリポキアレンジ☆ボン・ジョヴィ
みなさまおはようございます
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昨日長男がきたからランチ
ﾗｰﾒﾝ
ﾗｰﾒﾝこの前納車したばかりの車に乗れた
今でも筋トレの時はボン・ジョヴィ聴きながら
というので、オススメのアップテンポ曲を数曲
教えたら車内で流して長男普通に口ずさむ
ぇ
ぇ何故歌えるのだ？？？
と聞いたら長男•••"昔車の中でボン・ジョヴィしか
かけなかったじゃん
"
"曲名知らなくても曲は自然に頭の中にインプット
されてしまったらしい
ｵﾎﾎ
ｵﾎﾎこれは昨日の晩ごはん。。
•ブリポキとニラの中華炒め
•がんもどきといんげんの煮物
•水菜とツナトマトサラダ
•ゆで卵中華旨だれがけ
•もずく酢
•もち麦ごはん
•大根ネギ油揚げの味噌汁
•みかん
•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト
コストコの残り物ブリポキ、ニラとにんにくと
鶏ガラスープの素で炒めたら美味しい
(ポキはハワイ料理というのを昨日知りました😅)
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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www.instagram.comブリポキ☆
みなさまおはようございます
一昨日は久々にコストコ🚙
以前みたいにいろいろ買わないけど新商品とか
みるのが楽しい
で、今回初めて見たブリポキ
なんだかよくわからないけど買って昨日の
晩ごはんに🐟↓
•ブリポキ丼
•がんもどきといんげんの煮物
•かぼちゃ甘辛煮胡麻煮
•おくらトロロもずく酢
•菜の花お浸しカニカマ乗せ
•大根とネギの味噌汁
•キウイ
•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト
にんにくたっぷり効いてて美味しい
消費期限は購入当日だったけど昨日味見して
全然大丈夫というか美味しい
使いきれなかったから今日は火を通して
使おう
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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パパ作スパイスカレー☆小鳥のケア
みなさまおはようございます
先週末はシャイン(小桜インコ)を病院へ🏥
何か菌に感染して胃に食べ物殆ど入ってない
何でもいいから好きな物食べさせてと言われて
抗生物質とビタミン剤もらってきました💊
なので昨日は脂質多いから今まで避けてた
ひまわりの種や麻の実、粟の穂買ってみた🌾
シャイン粟の穂バクバク
よかった、餓死は免れる💦
液体薬は嫌がるけど仕方ない
1日3回薬あげ始めてから近寄ると逃げる
ェ~
ェ~これも仕方ない、でもだんだん良くなってきてる
感じ
カゴにはもともとあるヒーターにもう１つ追加
して透明ビニール被せて保温
小さい鳥は異変に気付いた時にはもう手遅れが
多いからまだしばらく注意しないと
これは昨日の晩ごはんでパパ作カレー🍛
牛肉たっぷりのスパイスカレー🍛
最近いろんなレシピ観ていろんな種類のカレー
作る気満々
やったー何でもいいからどんどん作ってくれると
いいな
その前日はカツ丼🐷
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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