ブリポキアレンジ☆ボン・ジョヴィ

みなさまおはようございます

昨日長男がきたからランチﾗｰﾒﾝ

この前納車したばかりの車に乗れた

今でも筋トレの時はボン・ジョヴィ聴きながら

というので、オススメのアップテンポ曲を数曲

教えたら車内で流して長男普通に口ずさむぇ

何故歌えるのだ？？？

と聞いたら長男•••"昔車の中でボン・ジョヴィしか

かけなかったじゃん"

曲名知らなくても曲は自然に頭の中にインプット

されてしまったらしいｵﾎﾎ

これは昨日の晩ごはん。。

•ブリポキとニラの中華炒め

•がんもどきといんげんの煮物

•水菜とツナトマトサラダ

•ゆで卵中華旨だれがけ

•もずく酢

•もち麦ごはん

•大根ネギ油揚げの味噌汁

•みかん

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

コストコの残り物ブリポキ、ニラとにんにくと

鶏ガラスープの素で炒めたら美味しい

(ポキはハワイ料理というのを昨日知りました😅)

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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