豚肉生姜焼き☆庭のキウイ

みなさまおはようございます

昨日は晴れた

庭のキウイ最後の収穫🥝🥝🥝🥝🥝

今年は大粒で３回ザルいっぱい採れました!

これは昨日の晩ごはん。。

•豚肉生姜焼き

•カニクリームコロッケ

•野菜サラダ

•塩バター鍋残り

•もずく酢

•16穀米ごはん

•アサリとわかめの味噌汁

•自家製キウイ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

生姜焼きとクリームコロッケのセットで食べた

かったので

もちろんクリームコロッケはパルシステム冷凍

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

塩バター鍋☆ランチ

みなさまおはようございます

昨日は数ヶ月ぶりに仲良しお友達４人でココス

ランチ

おしゃべり楽しくて過去最長約7時間も居座って

しまった

で、誕生月なのでこれ無料↓

そんな昨日の夜は超簡単栄養たっぷり塩バター

鍋🍲

鶏手羽中で肉はホロホロ旨味もでて美味しい

その前はぶり照り焼き🐟

肉は照り焼きあまり好きでないけど魚は大好き

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ベーコンきのこ塩味パスタ☆回復

みなさまおはようございます

一昨日筋トレ、昨日が筋肉痛最大級

今朝はだいぶ落ち着いてほぼ治ったかも

久々の特大筋肉痛だった

これは昨日の晩ごはん。。

•ベーコンきのこネギの大蒜塩味パスタ

•ブロッコリーゆで卵トマトサラダ

•湯豆腐

•もずく酢

•ニラ玉味噌汁

•みかんと自家製キウイ

•炒りぬか乗せ手作りヨーグルト

パスタが食べたくて何味にしようとネット見て

たらそこに湯豆腐の写真がﾕﾄﾞｳﾌ

あぁ食べたい。。

湯豆腐は和的だからパスタも和風に

今週からトマトが通常の値段に戻った

これでいつも通り食べられる

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ