海鮮丼☆高尾山へ

みなさまおはようございます

先週金曜日はパパ休みだったから東京の高尾山、

初めて？ケーブルカーで上がり、紅葉見ながら

薬王院やその周辺へ

帰りもケーブルカー•••のはずだったけど、超混み

で乗車まで80分待ちぇ

乗らないでの下山(1号路)は50分•••ということで

歩くことに•••したはいいけど既に午後2時お腹

すいたぐぅ~

急勾配の坂を駆け下りること25分。下山

空腹のおかげで半分の時間で着いた

ソフトクリームで空腹潤そうと買ったところで

超早筋肉痛ｶﾞ~ﾝ💦

太ももから脚付け根までピキピキしてくるのが

弱から強へｲﾀｲ

早すぎる。駐車場までまだ20分くらい歩かないと

いけないのに脚ビキビキ

もうそこから翌日ピークで歩行困難

昨日もビキビキ

やっと今朝から通常復活

今回の筋肉痛は2日半•••恐ろしく長かった

高尾山、恐ろしく混んでるしもう行かない

その日は久々の東京、イギリス人経営の英国家庭

料理店で鹿肉パイのディナー🦌

これまた久々のイギリス料理、美味しかった

これは昨日の晩ごはんで海鮮丼🐟

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ヤンニョムチキンと鍋☆

みなさまおはようございます

昨日は勤労感謝の日でパパの誕生日

誕生日、約１週間違いです

でも今年は次男もいないし、ケーキとかも別に

いいかなぁ。。

そして晩ごはんも自分で食べたかった

ヤンニョムチキン🐔↓

•鶏むね肉でヤンニョムチキン

•野菜サラダ

•高野豆腐煮物

•もずく酢

•もち麦ごはん

•いわしつみれとネギの味噌汁

•キウイ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

これからもお互いの誕生日は質素になりそう

一昨日は、天下一品の鍋つゆで鍋🍲

テレビで紹介されてて食べたくなって

これ美味しかった

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ミックスフライ丼☆庭のフェイジョア

みなさまおはようございます

最近庭のフェイジョア収穫したけど今年の

フェイジョアは実がかなり小ぶり🥝↓

通年は1番手前の大きさのがゴロゴロあるのに

1つしかない

小さいと食べづらいしジャムにしようかなぁ。

これは昨日の晩ごはんでミックスフライ丼。

テレビ番組でミックスフライ見たら食べたく

なって

甘辛ソース作って辛子をた〜っぷりつけて

食べました

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ