鶏むね肉塩バターソテー☆

みなさまおはようございます

この時期スーパーではまだまだトマト1個300円

程だから買わないけど、パルシステムでその半額

ででてた

久しぶりにトマトがサラダに多めに

そんな昨日の晩ごはん。。

•鶏むね肉塩バターソテー

•野菜サラダ

•小松菜とえのき茸のソテー

•もずく酢

•16穀米ごはん

•小松菜と竹輪の味噌汁

•自家製キウイ

•炒りぬか乗せ手作りヨーグルト

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ナポリタン☆シュガーバイン

みなさまおはようございます

昨日はテニスを午後に振替したらなんとなく

疲れてしまって

そんな時夕飯は都合好くいつもナポリタンが

食べたくなる⬇

ナポリタン。。きっと頻繁に食べても飽きない

2ヶ月くらい前に購入したシュガーバイン

春先に購入したのは葉が全枯れしてしまった

から2代目

今回は順調に若芽ガンガンでてきてる

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

メカジキソテー☆シェルフ

みなさまおはようございます

久々のまとまった雨☔

そしてリビングの湿度が現在76%

今日は洗濯物中に干してるし観葉植物に溢れ

てるからよけいに高い

まるで植物園のドームの中

これは昨日の晩ごはん。。

•メカジキ豆乳バターソテー

•ブロッコリーゆでたまサラダ

•ゴーヤのツナマヨ和え

•もずく酢

•16穀米いりごはん

•きくらげと卵のスープ

•自家製キウイ

•炒りぬか乗せ手作りヨーグルト

魚をバターソースで食べたかったからそれに

豆乳も混ぜて

最近東側窓際にシェルフ取り付けて光に弱い

植物たちの場所に

雑貨屋さんでシェルフ購入して放置15年

使い道あってよかった

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ