昨日からマイナス100ｇ。ダイエット開始からマイナス900ｇ。
あともうちょっとで１キロ減かあ～。がんばろうっと！
今日食べたもの
ブランチ：サラダ、食パン１枚
間食：子供たちが作ってくれたクッキー、ブラックサンダー、生ハム、スライスチーズ１枚
夜：野菜と豚肉のタジン鍋蒸し、スタイルフリー
つまみ：生ハム、チーズ
今日の反省点＆いいわけ
昨日友達からもらった食パンがウマー∑(ﾟДﾟ)だったから食べた。
１枚で止められたのがむしろ奇跡。
それと、子供が作ったクッキー。
今日は雪だった上に夫も出張で、子供達を退屈させないようにクッキーを一緒に作ったわけです。
母としてはよく頑張ったと思う
ダイエッターとしては…もちろんダメです
ダイエット開始からマイナス800g。少しずつだけど、焦らず行きましょ
食べたもの
朝：なし
昼：友達と焼肉ランチ（焼肉とサラダで頑張った！）
間食①：するめ、さけるチーズ
間食②：頂きもののラスク1枚…これの誘惑には勝てなかった…
しかもホワイトチョコがけ
今日は私に糖質制限を教えてくれた友達とランチでした。
彼女はもう9キロ減もしています。すっきりして一段とかわいくなってる
食べ方やレシピも教わって、とってもいい1日でした。
身近に成功者がいるとヤル気もUPしますね
またほんの少しだけ減りました。マイナス200g。誤差だなほとんど( ￣っ￣)
ガッツリ減ってくれるとモチベーションあがるんだけどな～。
今日食べたもの
朝:もやしチャンプル（昨晩の残り）、ソイラテ
おやつ：昼の残りのふすまパンサンドイッチ
夜：スンドゥブ（キャベツたっぷり、豆腐、たまご）、鶏ハム５枚
晩酌：スタイルフリー２本、スライスチーズ１枚、リンゴドーナツ３個、キーマカレー１口
最後の最後、１日のしめくくりにドーナツとか食べてしまった。
親指と人差し指で丸を作ったくらいの大きさのを３個…罪悪感ハンパない(x_x；)
いいわけとしては、明日、娘の友達＆ママ友が遊びに来るので、それに備え練習したキーマカレー＆コールスローとおやつ用にリンゴ入りのドーナツを作ったのさ。たったいま。
味見一応するでしょー。そしたら若干勢いがついたわけです。
でも言い訳しても体重減らない！明日からまた頑張ることにする！
