ダイエット開始からマイナス800g。少しずつだけど、焦らず行きましょ
食べたもの
朝：なし
昼：友達と焼肉ランチ（焼肉とサラダで頑張った！）
間食①：するめ、さけるチーズ
間食②：頂きもののラスク1枚…これの誘惑には勝てなかった…
しかもホワイトチョコがけ
夜：牛ステーキ、サラダ、付け合せのもやし炒め、スタイルフリー
今日は私に糖質制限を教えてくれた友達とランチでした。
彼女はもう9キロ減もしています。すっきりして一段とかわいくなってる
食べ方やレシピも教わって、とってもいい1日でした。
身近に成功者がいるとヤル気もUPしますね