今日食べたもの
朝：ふすまパンでオープンホットドック、ソイラテ（ラカント入り)
間食：鶏ハム2枚、スライスチーズ1枚
夜：もやしチャンプル、みずなとなめこ味噌汁、キャベツの千切りキーマカレーのっけ、スタイルフリー3本
恥ずかしながら初めて３食の写真Upしてみた。
Upする程料理上手じゃないけど、ダイエット的には気が引き締まっていいかも
iPhoneからの投稿
また減らなかった
真面目に糖質制限取り組んだつもりだけど‥
今日のこれで減らないとは、もはや私には合わなかったりして？
でも、ぼちぼち女の子の日も来そうだし、そのせいかも。
とりあえず、もう少しやってみるか。
今日食べたもの
朝：ふすまパンサンドイッチ写真の半分（鶏ハム、クリームチーズ、コールスロー）、ラカント入りソイラテ
昼：朝の残りのふすまパンサンドイッチ、プチトマト1個、ラカント入りソイラテ
間食：みかん半分、鶏ハム3枚
夜：アジの干物（下の子と半分こ）、厚揚げときゅうりのツナサラダ、キャベツのキーマカレーのっけ、水菜と豆腐と豚肉の味噌汁、スタイルフリー2本
あじの干物って盛り付けるときにどっちが上？って話で旦那と盛り上がった。
私は皮が上、旦那は身が上。
ええー身が上？って思ったけど、確かにホッケは身が上かも…
ググった結果、どっちでもいいんだって。
iPhoneからの投稿
ああ多分、私の糖質制限は間違ってるに違いない…
だって、2週間経つのに一向に減らないもの。ダイエット開始から±0ですよ
かなりゆるくやってるから？
糖質以外にもやはりカロリー制限も必要？？
もおー、いやんなるぅぅ
今日食べたものNGは赤
朝：ふすまパン、クリームチーズ
昼：野菜炒め（もやし、にら、人参、豚肉）、レタスときゅうり
間食：焼き鳥塩味1本、子供に作ったリンゴ入りドーナツ試食
夜：キーマカレー（ゴハン抜き）、コールスロー、イチゴとバナナのヨーグルト和え、スタイルフリー3本
ふすまパンはネットで調べてHBで作ったよ。→★
不思議な食感ながらパン替わりにとっても良いかも
素朴な味で噛みしめながら食べるので、お腹にしっかりたまります。
