先日贈られてきた大好物のお菓子
紫野和久傳の西湖
私の好きなお菓子ランキングのダントツ１位なのですが、1人で一気に2つも食べてしまい、あぁ幸せ
最近私の幸せはとことん簡単だと思う。なぜなら自分をよく知っているから。
婚活していると気持ちが疲れることってよくあります。
いい人に出会えなかったり、いいなと思っても先に進まないことがある度にへこんだり落ち込んだりするんだよね。
そんな時にお役立ちなのが自分の好きなものや好きなこと
あなたは自分のこと知っていますか
●自分の機嫌は自分で取る
私の講座では「好きなことリスト」っていうのを作ってもらうんだけど、自分の気分が良くなることを書き留めてもらいます。
丁寧に入れた一杯のお茶を飲むことかもしれないし、好きな映画を見ることでも、どこかに旅行に行くことでもいいんです
自分のことよく知っていて自分の感情を感じられればられる程たくさん浮かびます
言わば、自分マスター。
たくさんあればあるほど良い
この状態になると彼ができても自分の好きなものや機嫌ががよくなることを簡単に伝えられるので有用なんです
思い返せば恋愛も生理もうまく行っていない頃、全然浮かばなかった
当時のリストに書いていたのってこの３つくらい
- フロリダのディズニーワールドに行く
- ハワイのハレクラニに泊まる
- 叶姉妹のブログ読む
自分の事なにもわかっていなかったし、大きなものじゃないと幸せ感じられない＝機嫌取れない不幸気質だったってわかります
自分マスターとなった今なんて好きなお菓子食べたり、お昼寝するだけで一気に機嫌良くなるもんね
西湖はツヤツヤプルプル。冷やしても実は温めても美味しい年中楽しめる蓮根と和三盆の上品なお菓子。
いくらでも食べられてしまう
●機嫌がいい時にリストは作る
この好きなことリストを作るのにポイントがあって、
機嫌が良い時に作ること。
講座でもアプリや出会いの場に出かける前にこれをやってもらいます。
自分がフラットな状態だったり、機嫌良く楽しい状態だから楽しいことが浮かぶし思い出せるんです
ネガティブな時って誰でも前向きになれないし、楽しいことを考えられません
落ちたら落ちっぱなしの人って多いけど、自分で浮上させる術を持っていないから・・・。
気分が落ちたら今より1センチでも自分を浮上させると周波数が変わるから、現実は変わるんです
婚活していたらノーをもらうことだってある
落ち込んだり悲しいこともあるかもしれない
悩むこともあるかもしれない
人間なんだから悲しんだり落ち込むのも当たり前。
事前に想定して備えておけばリカバリーも早くなるんです
婚活を終えても自分の機嫌を取れるって一生有用
男性は支配したいモラハラ男以外、100％自分の機嫌を自分で取れるいつも機嫌の良い女性が好きです。
女性だって同じでしょ。
何考えているかわからない男性や、いつ怒り出すかわからない男性なんて嫌だよね。
どんどん自分マスターになって自分を機嫌良くしてあげてね
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ちひろ@自己肯定感婚活@chihiroolove25
好きじゃないけど結婚相手には良いのかもって思ってどんどんデート続けるのって、ほんっと男性に失礼⚠️ 自分でもわかってて、相手から連絡来なくなるとどこかでホッとしてたりする。 わかってるのに決めない。決められない。 自分の運命を誰かに動かしてるの待ってるようじゃ、どうにもならない。
2022年08月15日 23:17
