2025年08月のブログ|【会食恐怖症克服を目指す!】わたし、外食が苦手なんですけど、いいですか?
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【会食恐怖症克服を目指す!】わたし、外食が苦手なんですけど、いいですか?
会食恐怖症とはどのような症状なのか、経験を通して得た気づきや、どうしたら気軽に外食や人との食事を楽しめるようになるのかについてなど、外食・会食恐怖症についての情報を発信します
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2025年8月の記事(14件)
思うように食べられたとき
外食で落ち込む必要は無い
食べられた、が自信になる
会食を避ける悪循環
なぜ会食恐怖症になるのか?
上がったり下がったりして右肩上がり
調子の良い日と悪い日
同じものを何度か食べてみる
一度の成功で次に行くべきか?
外食で食べられるものを見つける
安心感で食が進む
持ち帰り用パックの活用
食べやすいものからトライ
会食恐怖症が改善しても
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