前回は持ち帰り用パックを活用してみると良いですよ～という内容を書いたわけですが、
残しても大丈夫という安心感があるかどうかで、実際に食べられる量とか、会食恐怖症の症状が出るか否かにも影響が出るものです
安心感ってすごいというか、そもそも精神バランスが体調に与える大きさがすごいというか…
残しちゃだめだ！残せない！と思ってるときでは、かえって食べられるものも食べられなくなります
残しても大丈夫～という気持ちの余裕が生まれることで、意外と実際は残さず食べられることも多く。
会食恐怖症改善のコツの１つともいえますが、
食事の時にどれだけリラックスできるかどうか
精神が安定しているかどうか（パニック状態になると、食べられなくなることが多い）
が大切なのです
