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肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです♡
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自分を愛せるまで付き合います
肯認自愛カレッジ、年間スケジュールを立ててみました＾＾
どうぞ、ご活用くださいませ。
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昨日は、また寒かった・・・
ピューっと風が吹くたびに
じーっと座っていると足元から
しんしんと冷えてきて
急に暖かい場所に入ると息苦しい笑
その瞬間、もう若くないな・・・歳を感じました＾＾
あ、随分と、生きてきたな。
まだありますけれど
あ、随分と、経験してきたな。
まだまだ、経験し続けますけど
あ、随分と、人の痛みもわかるようになったな。
まだまだ、まだまだ、
感じたことのない痛みもあるかもしれませんが
最近、こう思うんです
不安がないなんてそれもまたおかしい。
生い立ちの経験から
すっごく成功している時だって
いい顔して寄ってくる人もいたりして
騙される時があったりするわけで
どんな時だって、
違和感や危険、不安を感じている自分もいてくれないと
守れないわけですから＾＾
不安を感じないようにすること自体
とっても、危険なことです
それと同時に
老いを恐怖と感じている人もおられますよね
歳を重ねることだって
実は、すごく進化していたりしますよね＾＾
最近の50代、60代、70代
相当、びっくりするくらいに、
お若いイメージがあります
私の記憶が正しければ・・・
昔のおじいちゃん、おばあちゃんは
同じ歳でも全然印象が違います
日本の年金制度が崩壊してきましたけれど
若くて活発に生きている人は
そういった社会の何かに
自分の人生の希望を失うほど
そこまで問題視していない気もして
年齢を気にしすぎている人よりも
今を、これからを大切にしている人は
そこまで、老いていない気もして
若い人が減った分、
若く生きておられる人は増えてます＾＾
ですから、歳を重ねることだって
ふた通りの人生の道を選択することができますね
もう〇〇歳だから。。。と
しゅん・・・となったままでもいいですし
〇〇歳になったから
今までの経験を強みにすることもできますし
今までの経験はそれはそれ！
残りは今までの選択以外を選択してみることもできます
どんな時代の変化も
それに対して自分が感じるものに対しても
全てにふた通りの視点を
いやそれ以上だって、持つことが本当はできます
ただ、その視点に立てる自分がいないと
それはまた、難しいものですよね＾＾
だからこそ、ホンモノの自愛があると
活発で健康な心身のバランスを保ちながら
細かいところから大きなところまで
いくつになっても関係なく
逆に経験数がまだない若い時にだって
自分の人生の舵を切る方向を
自分の意思で選択できるんですものね
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【 最後に 】大学院受験合格した息子のお話し
息子の活発で健康な心身のバランスを保つために
定期的に、ダイエットします笑
タンパク質強化。
鉄分、アミノ酸、など積極的にとっています
糖分もかな＾＾
糖質制限、流行っていますけれど
息子の体感では
研究だったり、考えることが多かったりすると
糖質必要！！となる時も絶対あると言ってます
人によっても違いますよね＾＾
もともと、ビタミン豊富な体質の方もいて
もともと、血液量が生命維持にギリッギリの方もいて
体質にだって、個性がありますから
日中、同じストレスを感じても
もともとの個性が違うと
どれくらいストレスによって炎症があるかなんて
人それぞれ違います＾＾
ですから、
情報を鵜呑みにしたりしすぎずに
自分のこと、もっと知ってあげてください
自分の状態を、もっと大切にしてあげてください
それは、恐れではなくて
自分自身に興味をもって知ってあげてくださいね♪
そのために、
肯認学®︎のホンモノの自愛を活用すると
とってもわかりやすいと思います＾＾
さあ、今日も自愛を軸に
さらに、自愛の生き方を選択する一日を♡
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【日 時】
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※セラピストと課題を整理しながら進んでいきたい方はセッションが向いています
（セッションは一回完結型で、こちらから継続をお勧めすることはありません）
※真の自愛を徹底して実践したい・セッション手法を知りたい方は、
セッションを継続して受けられるより、講座の方が良いと思います
【開催場所】
○オンラインZOOM（遠隔）
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