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肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです♡
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深め極めるためのフォローシステム
自分を愛せるまで付き合います
肯認自愛カレッジ、年間スケジュールを立ててみました＾＾
どうぞ、ご活用くださいませ。
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目が覚めて慌ててゴミ出しの準備に向かうと
うっすーーーーら、
我が家のバルコニーに雪が積もっていました＾＾
冷え込んではいるけれど
雪を目の前にすると
ちょっと嬉しくなったりしてみたりして。
大阪だから、こんな悠長なことを
言っていられるのだろうと思います汗
皆さま、どうか安心安全に暖かくお過ごしくださいね
昨日も、メディアでこんなことを耳にしました
日本は寒い国。
ん？っと思って聞き耳立てて聞いていると。。。
家の中の温度が低すぎる。
と、専門家の方が仰っていたんですね
ニューヨークなんて
平均室温が22度らしいですよ＾＾
それはいい！
めちゃくちゃいい！最高！
そう瞬間的に感じたんですね
なぜなら、
気温の変化に対応するだけでも
体は瞬間的に、
すごい勢いで調整してくれたりして
目に見えないところでの頑張りがすごい。
現役真っ只中の時に
こんなことをコーチに教わったことを思い出したんです
体を冷やすと脂肪がつきやすいから気をつけて。
辛いトレーニングして
せっかく鍛えても成果が上がりにくいと
がっかりしてしまいますから
体を内側から
冷やさないようにする工夫
冷えたら暖める工夫
どちらも大切にしていました＾＾
でも実は。。。体ってすごくてね
寒いと脂肪を燃焼させやすくなる
ということもあるようです
さっきと違うやん〜？と思うかもしれませんが
実は、この違いは
体の中の状態の違いですね＾＾
ですから、
自分の状態を知っていることで
自分に合った有効かつ、再現性のある方法を選択しやすくなるのは
明らかなんですよね
現代は情報や知恵が
溢れんばかりに手に取ることができますし
口コミで私にとっては最高でしたよ！という声も
いつだってスマホですぐに確認できたりして
昔に比べると
すごーーーーく便利で
安心になっているはずですが
一方で
すごーーーーく便利なのに
さらに迷って、不安になっている方も
同じく、おられる気がします
だからといって、
不安になったり
どれを選んでもイマイチ。。。
そんな自分がダメっていうことではありません＾＾
今の自分のままで
自分に合った再現性の高いものを
選ぶことができるようになる方法が
実はあるんです
それが、先ほども書いたように
本当の自分の状態を知っていることです
細かく調べたりするっていう意味ではなくて
まずは、今のままでそのままの自分のままで
そこに、ホンモノの自愛をプラスするだけです
ありのままの自分を認め、愛する。
（＝ホンモノの自愛）
この生き方をプラスするだけで
自分にとって再現性の高いものに
出会う確率や選ぶ確率はぐん！と上がります＾＾
【 最新動画▶︎好きを仕事にする落とし穴 】
３つの実践ポイントと今すぐできる、最大の自愛ポイント
も、ぜひご参考にされてくださいね♡
【 最後に 】大学院受験合格した息子のお話し
この大寒波の前々日に
なぜかそういうタイミングで
ワカサギ釣りに出かけた息子。。。
ちょっと心配で連絡したら
無事でした＾＾笑
それよりも、
電車が止まることの方が心配で
今は京都に滞在中
忙しい中ででも
自分に力をくれるものや
元気付けてくれるものは大切にする
そういう息子の生き方を見て
私もそうしよう！なんて
たくさん影響受けている母です
なぜなら。。。
激流と格闘しながら鮭を取りに行ったあと
なんと、自分でいくらを漬けにしてました
母ちゃんも食べてー！と
食べてみたら。。。
めっちゃ美味しい♡
こんなことできちゃうんですね。。。
すごい！！
さあ、今日も自愛を軸に
さらに、自愛の生き方を選択する一日を♡
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〉〉〉肯認学®︎講座
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【日 時】
毎月第4週目の土曜日開講しています
10時〜13時
3時間×12ヶ月＝36時間
※時間の調整などにご不安がおありの場合はお申し込み時にお知らせくださいませ
【料 金】
※ひと月12,500円（税込）でホンモノの自愛が学べます！
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その分、直接お応えできることも多くなり超お得なものとなりますので
超時短コースよりも若干お値段をプラスさせて頂いております。
※セラピストと課題を整理しながら進んでいきたい方はセッションが向いています
（セッションは一回完結型で、こちらから継続をお勧めすることはありません）
※真の自愛を徹底して実践したい・セッション手法を知りたい方は、
セッションを継続して受けられるより、講座の方が良いと思います
【開催場所】
○オンラインZOOM（遠隔）
※お申し込み頂きましたら、ZOOMアドレス、または住所をお知らせ致します
※コロナ対策のため、除菌は徹底しておりますのでご安心ください
※上記どちらかのご希望をお申し込み時にお知らせくださいませ