こんにちは、石山ふみえです
私たちは辛いと感じる時や
悲しい想いがある時
「何とかしなきゃ！」
って気持ちが働きます。
その時に焦ったり、もがいたりもするけれど
辛い気持ちや、悲しい気持ちを
しっかりと感じ切ってあげるといいです。
泣きたくなったら、我慢しないで
思うままに泣いて
ちゃーーんと悲しむ。
私たちは、いつもポジティブで、
陽気で、明るく在りたい訳ではなくって
ネガティブだって体験したいのです。
（泣いていいんだよ〜）
辛い時、悲しい時、
あなたの身体のどこかに
その気持ちがありますから、
自分の身体で、どこが反応しているのか
感じてあげてみてくださいね。
春本番ももうすぐです。
春はデトックスの季節なので
心のデトックスもおこりやすかったりします。
そんな時は、
今日のメッセージを是非思い出してみてね。
ポイントは、我慢しないで、
ちゃーんと感じ切ることだよ！
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