10月31日
OMRON からだスキャン
体重：６５．３ｋｇ
体脂肪率：１７．４％
基礎代謝：１５５２ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．２
骨格筋率：３４．１％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３６歳
腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
ジョギング：お休み
10月30日
OMRON からだスキャン
体重：６５．３ｋｇ
体脂肪率：１９．１％
基礎代謝：１５４３ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．２
骨格筋率：３３．３％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３７歳
腹筋：２０回×１
腕立て：２０回×２
ジョギング：お休み
腹筋をするとあばらが痛い。
10月29日
OMRON からだスキャン
体重：６５．２ｋｇ
体脂肪率：１８．９％
基礎代謝：１５４３ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．２
骨格筋率：３３．５％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３７歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
ジョギング：お休み
10月28日
OMRON からだスキャン
体重：６５．９ｋｇ
体脂肪率：１７．２％
基礎代謝：１５６３ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．４
骨格筋率：３４．２％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３７歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
ジョギング：お休み
10月27日
OMRON からだスキャン
体重：６５．６ｋｇ
体脂肪率：１７．８％
基礎代謝：１５５５ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．３
骨格筋率：３３．９％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３７歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
ジョギング：お休み
10月26日
OMRON からだスキャン
体重：６５．２ｋｇ
体脂肪率：１８．８％
基礎代謝：１５４３ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．２
骨格筋率：３３．５％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３７歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
ジョギング：お休み
10月25日
OMRON からだスキャン
体重：６５．２ｋｇ
体脂肪率：１９．１％
基礎代謝：１５４２ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．２
骨格筋率：３３．７％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３７歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
ジョギング ：お休み
10月24日
OMRON からだスキャン
体重：６５．４ｋｇ
体脂肪率：２０．４％
基礎代謝：１５３９ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．２
骨格筋率：３２．８％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３８歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
ジョギング：お休み
10月23日
OMRON からだスキャン
体重：６６．６ｋｇ
体脂肪率：１７．７％
基礎代謝：１５７２ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．６
骨格筋率：３４．０％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３８歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
ジョギング：お休み
10月22日
OMRON からだスキャン
体重：６５．９ｋｇ
体脂肪率：１９．０％
基礎代謝：１５５４ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．４
骨格筋率：３３．４％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３８歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
ジョギング：お休み