10月31日

OMRON からだスキャン
体重：６５．３ｋｇ
体脂肪率：１７．４％
基礎代謝：１５５２ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．２
骨格筋率：３４．１％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３６歳

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
ジョギング：お休み